Татьяна Лешко | Экопсихология

С 8 Марта, дорогие девушки! 🌷 Хочу поздравить всех с этим тёплым весенним праздником. Пусть в вашей жизни будет больше вдохновения, красивых идей, смелых решений и, конечно, поводов для радости. Желаю гармонии, энергии и времени на себя и свои мечты ✨ Пусть всё задуманное легко реализуется, а рядом всегда будут люди, которые поддерживают и вдохновляют. С праздником, прекрасные и сильные! 💚

🔊ДИАГНОСТИКА: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОЧВА ТРЕБУЕТ ВНИМАНИЯ Ответьте честно да или нет: 1. Вы постоянно устали, даже после выходных. 2. Деньги приходят, но не задерживаются, и вы не понимаете, куда они уходят. 3. Вы болеете чаще обычного — тело не выдерживает напряжения. 4. Вы экономите на себе, на качестве, на отдыхе, гордясь суммой «на чёрный день». 5. Вам не на что опереться, когда случается кризис. Если хотя бы 2-3 пункта — да, пора заниматься почвой. 📌ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО В экопсихологии есть принци...

Давайте знакомиться! Меня зовут Татьяна Лешко. Я магистр психологии, предприниматель, владелец бизнеса, эксперт в области финансового мышления и аромапсихолог. Долгое время я жила с ощущением разрыва: психология — отдельно, бизнес — отдельно, тело — отдельно, деньги — отдельно. Пока однажды не увидела лес. И не поняла: в природе всё связано. Ярусы, корни, симбиоз, циклы — это не метафоры. Это законы, по которым живёт человек. Так родилась экопсихология — мой способ соединять то, что разорвано. �...

🍂 ЛОВУШКА ПОЧВЫ: «СИНДРОМ ВЕЧНОЙ ПОДУШКИ» Это когда накопление становится самоцелью. Деньги копятся «на чёрный день», но так и не тратятся на жизнь. Ресурсы замораживаются, вместо того чтобы приносить плоды. В экопсихологии мы называем это «инфляцией безопасности». Человек годами откладывает, гордится суммой на счету, но при этом: — Инфляция тихо съедает его накопления — Возможности для роста проходят мимо — Качество жизни здесь и сейчас остаётся низким Знакомо? 🔊КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В ЖИЗНИ Елена...

📚 КНИГИ ДЛЯ РАБОТЫ С РЕСУРСАМИ Суббота — время для глубокого и медленного. ✅Моя рекомендация - Джеймс Клир «Атомные привычки». О чём: Как маленькие изменения приводят к большим результатам. Почему сила воли не работает, а система — работает. Кому: Если чувствуете, что энергия утекает на бессмысленные действия, если не можете внедрить полезные привычки, если устали от рывков и откатов. Мой инсайт из книги: «Мы не поднимаемся до уровня своих целей. Мы падаем до уровня своих систем». #что_почитать

🔊ГДЕ ТЕКУТ ВАШИ РЕСУРСЫ? На прошлой неделе мы начали разговор о Почве — фундаменте вашей жизни. Теперь переходим к Энергии. Энергия — самый дефицитный ресурс современного человека. Деньги можно заработать, время — перепланировать, здоровье — восстановить. Но когда нет энергии, не хочется ни денег, ни планов, ни здоровья. Сегодня разбираемся, куда утекают ваши силы. 📌ТРИ ГЛАВНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ «ДЫРЫ» В экопсихологии мы смотрим на энергию системно. Чаще всего ресурсы утекают через три канала: ✅Д...

🔊КАМНИ В ПОЧВЕ: ЧТО БЛОКИРУЕТ ВАШИ ДЕНЬГИ? Мы уже разобрали: — Что такое Почва и как понять, что она требует внимания — Где текут наши энергетические ресурсы Сегодня спускаемся глубже. К самому жёсткому слою — финансовым установкам. В экопсихологии мы называем их «камнями в почве». Это убеждения, которые когда-то помогли вам выжить. Но сейчас они работают как бетонные глыбы: не дают деньгам течь, блокируют рост, создают напряжение. 📌ТРИ ГЛАВНЫХ «КАМНЯ», КОТОРЫЕ Я ВИЖУ НА КОНСУЛЬТАЦИЯХ ✅Камень ...

🔊КУДА УТЕКАЮТ ДЕНЬГИ? Сегодня самая практическая тема. Та, после которой у людей обычно случаются инсайты - Аудит трат. Не скучная таблица расходов, а экологичный взгляд на то, куда уходят ваши деньги и что они вам приносят. В экопсихологии мы смотрим на траты не как на «дыры», а как на посевы. Вопрос не в том, сколько вы тратите. Вопрос в том, что вырастает из ваших трат. 🌱 ЧЕТЫРЕ ТИПА ФИНАНСОВЫХ «ПОСЕВОВ» ✅Тип 1. Посевы в рост (инвестиции в будущее) — Образование, курсы, книги — Здоровье (сп...

🔊 АУДИТ ФИНАНСОВЫХ «ПОСЕВОВ» Сделайте сегодня простое упражнение. 1. Откройте банковское приложение и посмотрите траты за последний месяц. 2. Примерно (не нужно высчитывать до копейки) распределите их по четырём категориям. 3. Напишите в комментариях пропорцию. Например: 20% — рост, 40% — опора, 30% — радость, 10% — сорняки. Или просто поделитесь инсайтом: какая категория вас удивила? 📌ЧТО ГОВОРЯТ ПРОПОРЦИИ? ⏺️Если сорняков больше 15–20% — стоит провести ревизию подписок и импульсивных трат. ⏺...

🌳ЧЕТЫРЕ СЛОЯ ВАШЕЙ ЖИЗНИ. СЛОЙ ПЕРВЫЙ: ПОЧВА В последнее время в консультациях я слышу одно и то же: «Сил нет», «Деньги утекают», «Чувствую себя истощённой». Это и есть сигналы от самого важного слоя. 🌱 ЧТО ТАКОЕ ПОЧВА В ЭКОПСИХОЛОГИИ Почва — это ваши базовые ресурсы: ⏺️Доходы и накопления ⏺️Физическое здоровье ⏺️Энергия и жизненные силы ⏺️Время Это фундамент. Если почва истощена — ничего не вырастет. Можно ходить к терапевтам, читать умные книги, менять работу. Но если нет сил, если тело боли...