🔊ГДЕ ТЕКУТ ВАШИ РЕСУРСЫ? На прошлой неделе мы начали разговор о Почве — фундаменте вашей жизни. Теперь переходим к Энергии. Энергия — самый дефицитный ресурс современного человека. Деньги можно заработать, время — перепланировать, здоровье — восстановить. Но когда нет энергии, не хочется ни денег, ни планов, ни здоровья. Сегодня разбираемся, куда утекают ваши силы. 📌ТРИ ГЛАВНЫХ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ «ДЫРЫ» В экопсихологии мы смотрим на энергию системно. Чаще всего ресурсы утекают через три канала: ✅Дыра №1. Чужие задачи и чужие ожидания Когда вы делаете то, что должны, а не то, что хотите. Когда соглашаетесь помочь, хотя внутри сопротивление. Когда пытаетесь соответствовать чужим представлениям о «правильной» жизни. Это самая большая дыра. На неё уходит до 70% энергии у людей в состоянии истощения. ✅Дыра №2. Незавершённые циклы Недоделанные дела, отложенные разговоры, обещания, которые вы дали себе и не выполнили. Всё это висит в фоновом режиме вашего мозга и тихо жрёт батарейку. Представьте, что у вас открыто 50 вкладок в браузере. Телефон греется, батарея тает, хотя вы ничего активно не делаете. Так же работает мозг с незавершёнками. ✅Дыра №3. Информационный шум Бесконечный скроллинг лент, новости, мессенджеры, уведомления. Каждое переключение внимания стоит энергии. Входя за входящим — и к вечеру вы разбиты, хотя ничего не делали. Поставьте 🔥, если было полезно!