ВВкус жизни🌸 Нутрициология | Здоровье

Вкус жизни🌸 Нутрициология | Здоровье

@tatveeva🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Я Татьяна Самарина, помогаю женщинам восстановить гормональный баланс, вернуть энергию и продлить молодость через комплексный подход и любовь к себе. Пишите @tatveevalife

📊 Полная статистика📝 Все посты
185
Подписчики
74,455
Ср. охват
40.2%
Вовлечённость
11
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ttatveeva
tatveeva
28 февр., 07:49

Друзья, если у вас виснет телеграм, попробуйте приложение Телега. Там все тоже самое и нет проблем с загрузкой. ✅

👁 101📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
28 февр., 07:43

Вчера с дочкой ходили в кинотеатр, после решила зайти в магазин и примерить шпильки.👠 Оказывается я могу на них ходить и через месяц мне предстоит выйти на них на сцену🫣 Пусть, все удачно сложится 🙏. Дело в том, что в начале феврале я подписала договор на участие в проекте «Ты уникальная». Это Всероссийский масштабный конкурс красоты, где не важны внешние данные и параметры, а важен внутренний мир. Он направлен не на то, чтобы конкурировать между собой и что-то кому-то доказывать, а на внутре...

👁 99📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
27 февр., 16:43

Опять это ваше ПП? Для меня «ПП» — это не про «правильно», а про полноценно. Честно, меня всё чаще коробит от этого словосочетания — «правильное питание». Сразу представляется кто-то с калькулятором в руках, считающий калории и отказывающийся от всего «вредного» по списку. Для меня ПП — это совсем другое. Это про полноту. Когда ты понимаешь, зачем ты ешь тот или иной продукт. Когда знаешь, что гречка — это не просто «можно», а сложный углевод, который даст тебе энергию на несколько часов. А рыба...

👁 87📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
8 мар., 13:22

И если вы чувствуете, что пора уже не просто мечтать о лёгкости, а вернуть её в тело и в жизнь — я подготовила для вас программу женского баланса и энергии ✨ «Формула лёгкости» - 3 недели возвращения к себе. Это не просто очередная система питания. Это 3 недели, после которых ты начнёшь жить в контакте с собой. Ты узнаешь не только о работающей системе питания, но и получишь индивидуальные рекомендации, основанные на твоём типе фигуры — а именно на том, в каких зонах твоё тело склонно накапливат...

👁 84
Ttatveeva
tatveeva
28 февр., 07:24

Доброе утро, друзья ☀️ Делюсь с вами чек-листом: «Секреты выбора продуктов»👇 https://drive.google.com/file/d/1xO_KHaohjq6DZrIZc-cfssc817Fyltcp/view?usp=sharing

👁 82📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
5 мар., 10:47

Впервые в Златоусте прошло торжественное открытие всероссийского проекта Ты уникальная 💎 Прекрасная весенняя атмосфера и чудесная фотозона, цветы и подарки, фуршет и бесподобный торт от Анны – для нас организовали настоящий праздник!💖💐 Расписание мероприятий и репетиций расписаны на месяц, а финал уже 2 апреля!🎆 Очень волнительно и интересно. Думаешь: «Как всё успеть»? 🤯 Но внутри звучит голос: «Всё сложится самым наилучшим образом»🙏

👁 79🎬 video
Ttatveeva
tatveeva
7 мар., 13:17

В преддверии 8 марта в нашем городе отметили женщин-предпринимательниц. Тех, кто не просто ведёт своё дело, а помогает другим женщинам становиться счастливее. И для меня была огромная честь оказаться среди них.🥹 Я получила награду в номинации «Осознанное питание — осознанная жизнь». Это не просто диплом. Для меня это признание на уровне города того, что я делаю. Меня переполняет радость и огромная благодарность. 🙏 Эти слова поддержки, эта благодарность — лучшее подтверждение: всё, что я делаю,...

👁 69📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
27 февр., 09:30

Когда ко мне обратилась девушка, одной из тревожных жалоб были обмороки. Работали по всем направлениям: питание, ЖКТ, восстановление надпочечников. Сейчас смотрю на её отзыв и понимаю: всё не зря.Такие резкльтаты – лучшая награда!

👁 63📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
16 мар., 13:57

🌱 Весна — время обновлений. Время сбрасывать не только тёплые куртки, но и лишнее. Усталость, отёки, старые сценарии, привычку жить «на автомате»… И если ты готова к переменам — я приглашаю тебя в самую нежную и бережную трансформацию. ✨ «Формула лёгкости» 4 недели возвращения к себе. Это не просто очередная система питания. Это 4 недели, после которых ты начнёшь жить в контакте с собой. Ты узнаешь не только о работающей системе питания, но и получишь индивидуальные рекомендации, основанные на ...

👁 61📷 photo
Ttatveeva
tatveeva
8 мар., 13:22

🌸 Дорогие женщины, с 8 Марта! Быть женщиной — это огромный дар и… огромная работа. Работа слышать себя, заботиться, восстанавливаться, выбирать себя снова и снова, даже когда устала. В этот день я желаю вам не только цветов и комплиментов, а главного — внутренней опоры, энергии и права быть для себя на первом месте. 🤍

👁 55📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 76 просм.
Статистика2 | 62 просм.
Вопрос1 | 87 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 69 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 77 просм.
Средние (200-500)3 | 66 просм.
Короткие (<200)2 | 92 просм.

Влияние эмодзи

71
С эмодзи (6)
78
Без эмодзи (5)
-9.0% охвата

Типы контента

📝
1
text
84 просм.
🎬
1
video
79 просм.
📷
9
photo
73 просм.
Вкус жизни🌸 Нутрициология | Здоровье (@tatveeva) — Telegram-канал | PostSniper