Татьяна Гусева

Сеноты - это и вправду очень красиво. А какая там прохладная, восхитительно-прозрачная вода…

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА - НОВЫЙ ЦИКЛ! Лучший момент, чтобы присоединиться к занятиям и ничего не пропустить - сегодня! Мой проект тренировок для дома- это две программы, которые выходят ежедневно: 📍« 15 минут в день» от меня 📍« Растяжка и подвижность» от отдельного тренера Занимаемся: ▪️ Дома ▪️ С одной резинкой ▪️ 15-30 минут в день В дополнении к этому: ▪️ Курс «Здоровые стопы» ▪️ Отдельные задания «Тянемся вместе с тренером» по субботам ▪️Видео с объяснениями нюансов выполнения упражнений ▪️ Те...

Город Мерида большой и бестолковый, но на окраине обнаружился Декатлон, где были куплены новые бутылки - моим, из Декатлона в Патагонии, исполнился год, и они явно отслужили свой срок; а также с пяток Макдональдсев и Старбакс в центре. Цивилизация-с. Можно помыть голову, надеть белую майку и в человеческом облике гулять по центру. Поговорила с хозяйкой дома, где снимаю комнату: регион Юкатан полностью безопасный, тут даже не принято запирать на ночь дверь. Говорит, остерегайся мелких воришек в ц...

ДЕНЬ 37. ИЗУМАЛЬ - МЕРИДА За день: 92км Общий: 3919км Сегодня по плану был небольшой переезд по плоскому, как стол, Юкатану, с прогнозируемой скоростью и без неожиданностей, поэтому решила хорошенько выспаться. 9 часов сна - то, что надо, чтобы вновь почувствовать радость жизни! Вольные путешествия на велосипеде только со стороны кажутся бесконечной свободой - мол, едешь куда хочешь и делаешь что хочешь. На деле это очень жесткая дисциплина, особенно если вспомнить, что у меня есть работа. Как в...