ООнлайн Телесная терапия|Осанка

Онлайн Телесная терапия|Осанка

@svobodavtele🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

— Тело болит, отекает, напряжено? — Хочешь осанку, легкость и свободу движения? Здесь я делюсь телесными практиками, которые помогают убрать зажимы, восстановить баланс и вернуть связь с собой. А еще- мыслями, открытиями и кусочками жизни✨ +79266587467

📊 Полная статистика📝 Все посты
##тренировкисгалочкой
410
Подписчики
211
Ср. охват
51.5%
Вовлечённость
10
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Ssvobodavtele
svobodavtele
12 мар., 22:05

Сегодня случилась очень тёплая встреча, которую я ждала много лет. Встреча с моим студенческим другом Гришей. На этой фотографии нам по 20 лет. Молодые, наивные, беззаботные… кажется, что вся жизнь впереди. Гриша тогда был председателем студсовета, а я — хореографом в этом самом студсовете. И чего мы только не делали вместе: концерты, мероприятия, бесконечные идеи, смех, сумасшедшие планы. И вот сегодня мы встретились. И было удивительное чувство — как будто встретились те самые двадцатилетние м...

👁 325📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
20 мар., 12:58

Теперь о любви к прекрасному 🔥 Все украшения на меня от «Точка Ветра» и они по-истине прекрасны! Чтобы с нами, с женщинами, не происходило, мы должны сиять! От души рекомендую ознакомиться со всем ассортиментом украшений тут https://t.me/tochkavetra/6326

👁 304🎬 video
Ssvobodavtele
svobodavtele
11 мар., 09:55

Ну что, друзья… Вот уже несколько дней я в Москве. Сейчас перебралась в ЖК Мещерский лес 🌳 И знаете… у меня внутри столько тепла, что иногда просто наворачиваются слёзы. Я иду по знакомым дорожкам, смотрю на эти дома, на лес… и вспоминаю, сколько всего здесь началось. Именно здесь когда-то родились мои первые #тренировкисгалочкой. Именно здесь я впервые по-настоящему поверила, что могу помогать людям через тело. Тогда всё было таким хрупким. Немного страшно. Немного неуверенно. Но было огромное...

👁 290📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
20 мар., 08:31

Друзья, со мной всё хорошо 💖 Спасибо каждому за поддержку — я правда это чувствую 🙏 Операция прошла хорошо. Вмешательство было по женскому здоровью. Первые анализы пришли хорошие — без онкомаркеров. Честно, это был сильный стресс. Всё произошло внезапно, как гром среди ясного неба… Но сейчас я уже выдыхаю. И как же хорошо, что это случилось именно в Москве — я смогла быстро всё организовать и попасть к нужным врачам. Хочу отдельно сказать про врача. В нашем ЖК есть CMD Clinic, и там работает п...

👁 249📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
18 мар., 10:55

Друзья , извините , у меня непредвиденные обстоятельства. Сегодня мне сделали операцию. И я недооценили степень серьезности … К сожалению завтра все рабочие часы отмена.

👁 245📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
21 мар., 17:04

Сегодня ко мне приехал мой клиент из Дубай , чтобы встретиться очно на телесную терапию. В процессе был очень важный момент, о котором я упущу, но расскажу, что же проходит в ходе телесной терапии. Что на самом деле происходит в телесной терапии? Это не про «помять мышцы» и не про «снять зажим». Я работаю не с телом отдельно. Я работаю с нервной системой, чувствительностью и способностью человека выдерживать себя. Очень часто в теле есть зоны напряжения, которые формировались годами. Это не прос...

👁 172📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
21 мар., 15:32

Последние дни в Москве… В понедельник уже улетаем. И я будто жадно вдыхаю эту прохладу — кожей, грудью, всем телом. Как же я скучала… И только вернувшись сюда, по-настоящему это поняла. Знаете, что подарила мне эта поездка? Ощущение дома. Я уезжала из Индии со слезами — потому что там мне было очень хорошо. Я чувствую её своим домом. И я ехала в Москву с тревогой: а как здесь будет? что я почувствую? И вдруг… здесь я тоже ощутила это состояние — ДОМА. И сейчас, когда снова улетаю, я чувствую, чт...

👁 154📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
22 мар., 22:13

Последний день в Москве… Переход. Талантливые, живые, настоящие музыканты. И меня как будто провалило внутрь себя… Я стояла, слушала — и плакала. Мимо проходили люди. Кто-то останавливался, снимал, слушал… Но в основном — все спешили дальше, в свои жизни. А у меня в этот момент как будто пронеслась целая жизнь перед глазами… Сцены. Люди. Выборы. Потери. Я сама — разная. И в этой музыке было что-то очень настоящее. Что-то, что невозможно сыграть — только прожить.

👁 153🎬 video
Ssvobodavtele
svobodavtele
23 мар., 13:34

Ну что, мои дорогие московские друзья, до новых встреч… Мы в такси, мчим уж в аэропорт. Дорогая будет длинная. Москва - Дели Дели- Бали Так что дома будем только завтра. Как всегда перед дорогой чуть волнительно. Всегда думаю :документы, вещи, зарядки … гейты, терминалы… В общем увидимся уже на Бали 💞 Моя дорогая семья Клицевых- вы моя душа …💞

👁 134📷 photo
Ssvobodavtele
svobodavtele
26 мар., 10:37

Друзья, ну всё — мы дома 🤍 Всё хорошо 👌 Джетлаг накрыл, конечно, знатно. Из Гоа в Москву мне далось легче, а тут организм прямо в шоке 😯 Но возвращение на остров оказалось… очень тёплым. Так спокойно внутри. Хорошо. Похоже, мне действительно нужно было вдохнуть русской земли, чтобы снова увидеть Бали другими глазами. Потому что тоска по России, по своим людям — не давала мне по-настоящему впустить всё то прекрасное, что здесь есть. А сейчас внутри столько благодарности… к острову, к людям ряд...

👁 84📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 211 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 256 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 168 просм.
Средние (200-500)3 | 197 просм.
Короткие (<200)1 | 245 просм.

Влияние эмодзи

197
С эмодзи (5)
225
Без эмодзи (5)
-12.4% охвата

Типы контента

🎬
2
video
229 просм.
📷
8
photo
207 просм.
Онлайн Телесная терапия|Осанка (@svobodavtele) — Telegram-канал | PostSniper