Точка силы. Миласлава Дробот

Как перестать выгорать и почему отдых не роскошь, а жесткая необходимость Знаешь что самое страшное происходит с человеком который годами пашет на износ? Нет не усталость. Не бессонница и даже не больная спина. Самое жуткое это когда ты перестаешь чувствовать себя живым. Я почти двадцать лет прожила в этом режиме. Бесконечные документы чужие проблемы жесткий график и тотальный контроль. Я была настоящей супер женщиной и гордилась тем что могу работать без отпусков брать дела на дом и никогда не ...

Время не лечит. Само не пройдет Эволюции, честно говоря, плевать на твое счастье. Ей важно, чтобы ты выжил и передал гены дальше. Всё. Поэтому у нас в голове до сих пор стоит софт времен палеолита. И он, мягко говоря, не обновлялся. Смотри, как это работает. Древний человек идет по лесу, кусты шевелятся, оттуда выпрыгивает тигр. Человек пугается до седых волос и убегает. Мозг моментально записывает команду: Шумит куст, беги спасаться. Это прошивка на всю жизнь. Потому что если ты будешь каждый р...

Почему хочется, а не получается Слушай, давай начистоту. То самое чувство, когда вроде ничего вагон разгружать не ходил, а состояние «ложись и помирай». Знакомо? Мы привыкли списывать это на погоду, ретроградный Меркурий или просто лень. Всё работает совсем не так. Наше желание это, по сути, бензин. Это единственное топливо, на котором мы вообще едем вперед. Как только у тебя в голове вспыхивает «Хочу!», мозг такой: «Окей, шеф, принято», и моментально выделяет под это дело энергию. Гормоны, дофа...

Ты сейчас на дне? Тебе крупно повезло Никто не любит, когда все идет не по плану. Страшно, неприятно и хочется просто исчезнуть. Но есть одна мысль, которая меня всегда быстро приводит в чувства. Про китайский язык и слово кризис слышали, наверное, все. Там действительно два иероглифа. Один отвечает за опасность, что логично, а вот второй за возможность. И это меняет абсолютно всё. Смотри, какая штука. Пока у тебя в жизни все «нормально» или просто вялотекущие проблемы, ты барахтаешься как в жел...

Почему ты устал, даже если весь день лежал на диване? Представь, что твоя голова это старенький ноутбук. Ты открываешь браузер, и там висит 50 вкладок. Тут недописанный ответ в мессенджере, там обещание заехать к родителям, которое ты переносишь уже третий месяц. Где-то в углу мигает красным неподанная декларация или тот самый разговор, который ты боишься начать. Знаешь, что происходит с компом в таком режиме? Он начинает дико тупить, греться и шуметь вентиляторами. Даже если ты в этот момент пр...

Почему он сбегает от тебя Глобально для мужчины женщина это не про новые шторы или «достигаторство». Это про возможность выдохнуть. Мужской мир это постоянная война, конкуренция и ответственность. И когда он приходит домой, он хочет одного: снять броню. Ему жизненно необходимо расслабиться💗 А теперь представь картину. Он приходит, а дома его ждет вторая смена. Претензии, «ты не так посмотрел», «почему не сделал», вечный контроль и эмоциональные качели. Если женщина дает только напряг, мужчина н...

5 базовых эмоциональных потребностей (без этого не проживешь) Вчера я была на неформальной встрече за городом. Организатор сняла уютный коттедж и просто позвала всех желающих: приходите, расскажите о себе, пообщаемся, хорошо проведём время. Без официоза, регалий и масок🥒 Мы все сидим в своих коробочках и думаем, что нам для счастья нужен статус, новый айфон или «успешный успех». А на самом деле внутри нас воет ребенок, у которого дефицит самых простых, базовых вещей. Мы все хотим: 1. Быть в над...

Как стать звездой, не привлекая внимание санитаров Я шла на ее концерт с мыслью «ну и что я здесь забыла?» Ну поет и поет, что я там не видела. Скепсис уровень сто. А потом началась жара. Гагарина вышла и просто снесла зал. Это была не музыка, это был какой-то энергетический цунами. Она так завела, что меня мурашило весь вечер. Я недавно была на другом концерте (не буду называть имен), так вот там полное разочарование. Артист вышел, отработал программу и ушел. А здесь драйв, мощь, красота. И пок...

Когда ты вспоминаешь больное, ты переписываешь себя заново Каждый раз, когда ты вспоминаешь какую то сцену из прошлого, ты не просто достаешь ее как файл. Ты ее разрушаешь и заново собираешь. Память не камень, а пластилин. И каждый пересмотр немного меняет тебя. Проблема в том, что тело не отличает прошлое от настоящего. Головой ты знаешь: это было давно, а тело реагирует так, будто все происходит прямо сейчас. Ты рассказываешь историю десятилетней давности, а внутри сжимается, подкатывают слезы...

Ты не половинка: почему отношения не спасут от внутренней пустоты Давай честно. Мы все хотим этой киношной любви. Чтобы пришел Он или Она, взял на ручки, обнял, сказал, что ты самый лучший. Хочется, чтобы кто-то закрыл эту черную дыру внутри, где сквозит одиночеством. Это так не работает. Пока у тебя нет романа с самим собой, любые другие отношения обречены превратиться в зависимость, драму или бесконечное обслуживание чужих неврозов. Ты не можешь напоить другого водой, если твой кувшин пуст и р...