Суслова Анастасия | про тревогу и перфекционизм suslova.psy

Это было самое непродуктивное утро понедельника Так исторически сложилось пятница-воскресенье я работаю психологом, в будни - мамой, психологом и блогером. И если раньше я четко организовывала 1-2 дня для отдыха, к концу году система пошла под откос. Но, случилось чудо и о_боже мои дети теперь ходят в детский сад. Пора разрешить себе немного безделья По дороге несколько раз отлавливала мысли и сопутствующую им тревогу: «Да зачем? Можно заняться чем-то полезным, поработать в конце концов. Я ведь ...

Как перестать обесценивать свои достижения? Как достойно принимать комплименты? Почему мы обесцениваем свои результаты? Чем это опасно? 📱 Ответы на эти вопросы в новом видео на YouTube 📱 видео ВК Остаемся на связи в МАХ и ВК

Остаемся на связи🤝 МАХ канал https://max.ru/join/gdh3Ct4s3ZsJPZ4r90FeK_1_gR6EYMMYHCTG8xC9Occ ВК канал https://vk.ru/im/channels/-231562352

Я консультирую людей по всей России и не только, некоторые клиенты живут в Европе, СНГ, и даже в Америке Поэтому телеграм для меня в том числе способ взаимодействия. И если пока он выполняет свою функцию, хоть и со скрипом, то в ближайшем будущем - не факт Думаю, к тому времени мы найдем варианты, но в любом случае, всегда есть почтовый ящик — A.suslova.msk@yandex.ru и зум Для того, чтобы оставаться на связи с Вами я создала: - канал в МАХ - канал в ВК Подписывайтесь, там буду дублировать информ...

Что происходит, когда желание быть идеальным становится единственным способом почувствовать свою ценность В фильме «Чёрный лебедь» это показано очень точно. Этот разбор, о том: — что делает перфекционизм с психикой — как отношения с матерью повлияли на Нину — что на самом деле символизируют Белый и Чёрный лебедь — и чем заканчивает гонка за совершенством 📱Смотреть на YouTube Смотреть без впн в МАХ * это уже 5 разбор из подборки, вот предыдущие: — День сурка — Невероятная жизнь Уолтера Митти — Д...

— как получить ободрение от самой себя и отпустить чувство вины — как жить в свое удовольствие — надоело менять маски, как быть настоящей Тестирую новый живой формат разборов ситуаций Посмотреть можно в МАХ И подписывайтесь, 👆чтобы не пропустить новые выпуски

Какая-то часть меня всегда оставалась в тени - неприятная, эгоистичная, которая завидует, злится, проявляет агрессию и слабость Внутренняя борьба, отвержение этой части собственного Я приводило к хроническому напряжению. И как говорил Карл Юнг: «Самое страшное — это полностью принять себя» Это страшно, потому что разрушает наш идеализированный образ себя, но приняв эту часть, мы становимся целостным и свободным любопытный парадокс ... мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем ...

С начала года успешно завершила работу с несколькими клиентами, поэтому сейчас есть возможность взять новых как в долгосрочный, так и краткосрочный формат Расписание обновила. Записаться можно по ссылке или в личном сообщении @suslova_psy Условия до конца сезона сохраняются Лучше всего у меня получается работать с запросами: - депрессивное состояние, апатия, нет удовольствия - кризис 30, 40 лет - поиск смысла, отсутствие интереса - выгорание, синдром самозванца и поиск себя - конфликты в паре Ес...

Тесты готовы! Нажимайте на ссылку и через 14 вопросов узнаете, насколько вы доверяете своим способностям и цените свою индивидуальность 🚀 Ссылка на тест самоуверенность⬅️ 😌 Ссылка на тест самоуважение ⬅️ * если зайдете в МАХ, поймете, что победила ничья Остаемся на связи в МАХ и ВК

Знаю, терапия подходит не всем Бывают периоды, когда книги помогают и подкасты тоже помогают, даже ИИ может помочь упорядочить мысли Но есть разница между пониманием и исцелением Многие техники самопомощи заставляют застревать в мыслях Ситуация меняется, когда вы позволяете себе принять помощь, чтобы справиться с тем, что несете в одиночку Психотерапия все меняет Остаемся на связи в МАХ и ВК