Какая-то часть меня всегда оставалась в тени - неприятная, эгоистичная, которая завидует, злится, проявляет агрессию и слабость Внутренняя борьба, отвержение этой части собственного Я приводило к хроническому напряжению. И как говорил Карл Юнг: «Самое страшное — это полностью принять себя» Это страшно, потому что разрушает наш идеализированный образ себя, но приняв эту часть, мы становимся целостным и свободным любопытный парадокс ... мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом дел - Карл Роджерс 👉🏻 Как понять, что необходимо заняться своей самоценностью В попытках повысить самооценку, человек пробует читать мотивационные книги, повторять аффирмации, не сравнивать себя и "просто расслабиться", но все это вызывает еще больше тревоги, чувства вины и самокритики Почему так происходит? Потому что нужен другой подход Готовлю основательный курс про самооценку и принятие себя с опорой на фундаментальные исследования и эффективные инструменты План уже готов, литература и научные данные собраны — будет точно, научно и практично. Ориентировочный старт — начало мая. Буду держать вас в курсе 🚀 Остаемся на связи в МАХ и ВК