Знаю, терапия подходит не всем Бывают периоды, когда книги помогают и подкасты тоже помогают, даже ИИ может помочь упорядочить мысли Но есть разница между пониманием и исцелением Многие техники самопомощи заставляют застревать в мыслях Ситуация меняется, когда вы позволяете себе принять помощь, чтобы справиться с тем, что несете в одиночку Психотерапия все меняет Остаемся на связи в МАХ и ВК