SVETLANA SHPILBERG

Быть ведущим групп Сначала ты заражаешься мыслью о группе. Она витает внутри тебя и ты полон сомнений. Пора не пора, хватит тебе ресурсов или нет, во время ли, как, зачем, почему… Потом ощущаешь, что да. Точно да. И ты беременеешь группой. Ты носишь внутри идею, создаешь пространство, подготавливаешь расписание, делаешь анонс, пишешь, зовешь, собеседуешь. Здесь нужно много потенции. Энергии производительности. Как говорят групповые психоаналитики «эрегировнный член». Потом процесс вынашивания. Т...

Вчера была январская кинотерапия по «Дороге перемен». Такой тяжелой группы еще не было. А мы тертые калачики там. И с яростью разбирались уже и со свободой выбора, но тема стыда всегда самая сложная. Она телесная. Стыд всегда включает тело. Стыд прячется за гневом, за страхом, за обидой, используя все трюки интеллектуализации. Отследить, когда ты в гневе, что на самом деле тобой движет стыд и сменить направление разговора с нападения на проживание совместное уязвимости одна из самых сложных зада...

#мысли_в_слух #записки_группы_Шпильберг Действительно в терапии мы тратим много усилий на контакт с агрессией, естественное ее течение, как энергии и умение выражать и пользоваться ей. Все так. Мы говорим о злости, о границах, о защите себя, об агрессии брать для себя в этом мире, что необходимо и тд. Я думаю важно изначально не искажать первичное послание. Зрелый человек - это человек, находящийся в контакте со своей агрессией и способный подбирать под нее форму, чтобы не разрушаться, не рушить...

Агрессия — это не эмоция, а поведение, которое может запуститься любыми эмоциями: гневом, страхом, тревогой, стыдом, чувством вины и так далее.

#мысли_в_слух Стыд указывает на нашу фундаментальную потребность в другом. Мы стыдимся, только когда нам небезразлично, как мы существуем для кого-то. В этом смысле стыд — искажённое свидетельство нашего желания быть увиденными и признанными.

В День Святого Валентина немного о любви. Один из способов любви это признание, что другой может иметь желания, исключающие нас. Там появляется третий или фигура иного дела или увлечения. Любовь живет там, где есть место чему-то третьему. Иначе это симбиотическая связь. Но и слияние в любви нам тоже очень нужно, просто в нужной пропорции. Любовь живет в связи и свободе одновременно. Тем она сложна. Тем она ценна. Любви всем нам сегодня и остальные 364 дня в году❤️❤️❤️

В январе я много писала про стыд. Давайте подсоберем для удобства: ✔️Записки_группы_Шпильберг ✔️Тело, как последний свидетель: о чем говорит симптом ✔️Стыд и механизм проекции ✔️Мысли_в_слух: амбивалентность ✔️В полный рост: что мешает развернуться ✔️Записки_группы_Шпильберг: группа и психосоматика ✔️Почему мы боимся быть собой и как это губит отношения(при чем тут Париж)? ✔️Заметки о власти ✔️Тревожность, которая не лечится дыханием ✔️Влюбленность переживание сугубо внутри личностное ✔️Записки_...

Готовлю обед и в пол уха слушаю сериал. Вдруг фраза заставила меня остановиться: Seems like you inspire loyalty in people MrBerk. Похоже вы вдохновляете людей на верность мистер Берк. Я задумалась. И это упаси Бог не про женщин, что должны вдохновлять мужчин. Неее. Вы же знаете это прям совсем не про меня. Как то я всегда думала, что верность это сугубо индивидуальный выбор. Я выбираю быть верным тебе. Но в конце предложения стоит «тебе». А значит верность рождается в отношениях между двоими. А ...

Поставить точку, чтобы жить Текст навеян последним киноклубом, где мы разбирали «Девушка моего сына». Так уж есть, что психотерапия -это место для скорби. Место, где ты встречаешься с утратой чего-то и кого-то. Утратой безопасности, утратой возможностей и потенциала, молодости, времени, отношений, близких фигур, доверия в отношениях. Психотерапия это помощь в нахождении и проживании. Есть у нас ситуации, когда необходимо сделать выбор в сторону изменений, инвестировать энергию и время, изменить ...

#мысли_в_слух по следам кинотерапии Как накопленный стыд и обида убивают интимность? Интимность требует определенной бесстыдной откровенности (открытости) перед другим— как ее можно достичь, если ты стыдишься самого себя?