ППластический джем

Пластический джем

@summ_jam🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Пластически джем и не только Саша Сумм https://instagram.com/sasha_summ

📊 Полная статистика📝 Все посты
261
Подписчики
191,545
Ср. охват
73.4%
Вовлечённость
11
Постов
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Ssumm_jam
summ_jam
29 июн., 20:46

💫ВСЕМ, кто был сегодня на пикнике Пишите свою инсту в комментарии Отмечаете в инсте @sasha_summ и ссылку на эту группу https://t.me/summ_jam 💫Поблагодарить 89162881125 (сбер, тинькофф) 💫Присылайте ваши фото/видео в комментарии (выше) 💫Спасибо всем за танцы, полеты и общение❤️девичник - супер!

👁 274
Ssumm_jam
summ_jam
29 июн., 20:36

Сдаю зал в центре Москвы! 2-17 июля! ◾️Доступ 8.00-22.00. ◾️Мясницкая, 41, с1, 3 этаж ◾️5 мин от м. Чистые пруды. ◾️20кв.м. Так как 2 июля рядом, а я затормозила с поиском, то стоимость - вау! Значительно ниже половины ежемесячной аренды! 18к одному человеку. Или по 9к двум людям. 1200 в день… да так час вечерний стоит, причем в менее уютном зале! Но! Все равно я уезжаю, хочу хоть чуть помочь себе с арендой. Зал обожаю. В нем хорошо все. Сдаю либо: - только на 15 дней, - либо на на 15 дней + сот...

👁 227📷 photo
Ssumm_jam
summ_jam
28 мая, 17:43

5 занятий по 2 часа: 3, 5, 10, 17, 19 июня вт и чт 19.30-21.30 Новокузнецкая/Третьяковская (5 мин) До 29/05 включительно есть приятный бонус по стоимости😉

👁 209
Ssumm_jam
summ_jam
18 июн., 21:12

Привет!) завтра актерско-режиссерский курс сдает экзамен по сценическому движению. Педагог - Саша Сумм. Будет много пластических работ) будет красивое) зову вас. Вход по записи. Записаться здесь https://t.me/body_deed/663

👁 192
Ssumm_jam
summ_jam
14 мар., 17:09

Практический курс BODY&DEED: Вырази себя на максимум! 🔥Старт 27 марта! Две ступени к уверенности, харизме и свободному самовыражению. Надоело, что тебя не слышат? Чувствуешь скованность на выступлениях? Хочешь, чтобы от тебя невозможно было отвести взгляд? СТУПЕНЬ 1: ТЕЛО. ГОЛОС. ЭМОЦИИ. 5 занятий по 2 часа 27 марта - 10 апреля Раскрой свой потенциал: Узнай, как эмоции влияют на тело и голос, и научись использовать эту связь в свою пользу. Прокачай уверенность: Избавься от зажимов и блоков, меш...

👁 187🎬 video
Ssumm_jam
summ_jam
28 мая, 17:37

Ой, какие!) мы смеялись, расслаблялись и делали свой голос, речь и тело свободнее часто спрашивают: «а это как актерские курсы?». Нет… это психологический телесно-голосовой тренинг, и знания быстро находят применение в жизни. На видео впечатления участников апрельского потока. 🔥летняя очная короткая программа на 5 занятий начнется уже 3 июня 8 мест еще есть😉 http://bodydeed.ru

👁 179🎬 video
Ssumm_jam
summ_jam
29 июн., 20:36

Вдруг кому актуально! Для консультаций, индивидуалок или просто для себя позаниматься!

👁 157

Типы хуков

Нейтральный9 | 202 просм.
Вопрос1 | 82 просм.
Статистика1 | 209 просм.

Длина постов

Средние (200-500)3 | 215 просм.
Короткие (<200)2 | 183 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 135 просм.
Длинные (500-1000)1 | 227 просм.

Влияние эмодзи

194
С эмодзи (2)
191
Без эмодзи (9)
+1.6% охвата

Типы контента

📝
6
text
201 просм.
🎬
2
video
183 просм.
📷
3
photo
178 просм.