☀️ Солнечный свет и метаболизм: связь через оксид азота
👁 128
У
Углеводная НЕзависимость
You can view and join @stopugly right away.
583
Подписчики
84,7
Ср. охват
14.5%
Вовлечённость
20
Постов
~3.4
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
20 из 20🧠 Солнечный свет → дофамин: почему нехватка солнца бьёт по мотивации
👁 122
Сегодня технический день. Обновляем систему, настраиваем новые форматы, готовим контент на ближайшие недели. Постов сегодня не будет — но завтра вернёмся с новым материалом. Скоро всё заработает.
Ложишься спать. Закрываешь глаза. И начинается: проект, разговор, ошибка, план, снова проект. Час, два — ты всё ещё лежишь и «думаешь». Это не бессонница. Это руминация — мысленная жвачка. И у неё есть конкретный биохимический ценник. Что происходит в мозге В мозге есть Default Mode Network (сеть пассивного режима) — она включается, когда ты не занят задачей: мысли о себе, прошлом, будущем, «а что если». В норме при засыпании лобные доли подавляют DMN. При руминации — не могут. Мысли крутятся по...
👁 118
🧠 Солнечный свет → дофамин: почему нехватка солнца бьёт по мотивации
☀️ Солнечный свет и метаболизм: связь через оксид азота
💔 Nature Reviews Cardiology предлагает переписать диагноз «сердечная недостаточность»
👁 85
Почему весной накрывает тревога — и причём тут воспаление
Почему весной накрывает тревога — и причём тут воспаление
👁 84
Типы хуков
Нейтральный18 | 84 просм.
Провокация1 | 118 просм.
Статистика1 | 69 просм.
Длина постов
Короткие (<200)15 | 85 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 76 просм.
Влияние эмодзи
79
С эмодзи (8)
88
Без эмодзи (12)
-10.2% охвата
Типы контента
📷
10
photo
85 просм.
📝
10
text
84 просм.