Старвейл

​​Почему мозг ошибается? Человеческий мозг — это самый удивительный орган. Он обеспечивает работу всего организма, обрабатывает огромный поток информации, выполняет сложные функции. Это наше “сердце” и наша “душа” — именно здесь живут все чувства и эмоции, которые мы испытываем, все наши воспоминания, восприятие и мировоззрение. Именно комбинации 86 миллиардов нейронов делают нас собой, такими уникальными и неповторимыми. Однако, несмотря на впечатляющую мощность, мозг совершает ошибки и ежеднев...

Твой пограничный психолог - канал Анастасии: немедицинского КПТ-психотерапевта, которому удалось вывести в ремиссию свое пограничное расстройство личности и ТДР, что позволяет ей говорит о ментальных недугах как с точки зрения специалиста, так и - человека-на-кушетке. 🔺узнать больше о жизни с ПРЛ, опыте личной терапии и других расстройствах личности 🔺заручиться действенными техниками для борьбы с тревогой и прокрастинацией 🔺научиться принимать себя безусловно 🔺выяснить, как экологично поддер...

Моё вечное вдохновение Знакомьтесь – это Lorein. Талантливый художник, безумно крутой косплеер и просто невероятной красоты девушка. Десятки раз я пыталась начать этот пост и подобрать слова, но все они улетучивались без следа. А всё потому, что нет таких слов, которые были бы способны описать мои чувства и эмоции по отношению к этому человеку. 10 лет прошло с тех пор, как я обрела эту яркую звёздочку. Наблюдала за тем, как она растёт, как светит всё ярче, как с каждым разом её работы становилис...

Топ-3 правил, позволяющих соблюдать баланс между работой и отдыхом Много и надолго выгорала, много перерабатывала, много ленилась. Много сердилась на себя за то, что не могу держать себя в руках и не делаю то, что надо. Наконец, выработала для себя несколько правил, благодаря которым умещаю кучу своих интересов и радуюсь жизни. 1. Имейте чёткое понимание, что для вас работа, а что — отдых Работа — не только место, где мы получаем деньги. Это ещё и весь набор дел, которые выполнять надо с усилием...

Поддержим друг друга мемами? Чувство юмора — отличный инструмент. Он может скрасить грусть, позволить под другим углом взглянуть на проблемы и дать сил справиться с ними. Поэтому я с медиа «Двор» и другими авторами Telegram-каналов запускаю конкурс поддерживающих мемов — предлагаю вам попробовать себя в роли пикчеров! Условия простые: отправьте в комментарии к этому посту собственный мем на одну из этих тем: любовь и отношения с партнёром / дружба / семья и общение с родители / учёба или работа ...

Довольно долго меня не было, и я не знала, стоит ли мне вообще заниматься ведением этого канала. Я стояла на распутье, не понимая, в какую сферу направить свои ресурсы, есть ли в моих приоритетах психология и что делать со “Старвейлом” — заставлять себя писать через силу, дать каналу медленно умирать, вернуть его изначальной владелице или вовсе продать. Недавно произошло несколько событий, заставивших меня выйти из стагнации и отыскать в себе то, что я давно потеряла — желание делиться с кем-то ...

Ведение дневника: методы саморефлексии и осознанности Ведение дневника — это не только способ записывать события дня, но и мощный инструмент для самопознания, развития личности и практической пользы. Однако здесь возникает много затыков. Одни считают, что писать надо каждый день, иначе привычка не сформируется. Другие заводят несколько разных блокнотов и ограничивают их определённой тематикой, чтобы не запутаться. Третьи мешают всё в кучу, а четвёртые вообще понятия не имеют, что писать в дневни...

Шаг вперёд Понадобился год, чтобы расставить всё по своим местам и расстаться с тем, что давно перестало радовать и приносило много проблем. Идентифицировать себя мне всегда было сложно. Образование педагогическое, работала в библиотеке на разных позициях, по жизни и в свободное время маркетолог, который ещё и пишет и ведёт канал по психологии. И всё это намешано во мне, не говоря уже об интересах и хобби. Вот и пыталась разорваться, успеть везде и всюду. Последние пять месяцев стали для меня си...

День одуванчиков Жёлтые. Яркие. Свободные. Одуванчик не срежут в подарок, не купят на рынке, не оценят за аромат — и всё же он расцветает каждый год. Потому что может. Потому что весна. Потому что жизнь прёт вперёд — и одуванчик первый это чувствует. Между трещин асфальта, на обочинах дорог, через цемент, да где угодно. Одуванчик не ждёт одобрения, ему не важно, считают ли его «сорняком». Он всё равно будет цвести, словно самый дорогой цветок на планете. Он цветёт недолго, но делает это с такой ...

Чем ты себя наполняешь? То, что тебя окружает – это выбор. То, что ты делаешь – это выбор. То, каким человеком становишься – зависит только от тебя. Твоя личность составляется из множества частиц, и это всё – результат ТВОИХ стараний. Каждую из этих частиц на протяжении всей жизни ты выбираешь из миллиона других. Смотреть шоу по телевизору или образовательную лекцию. Скроллить ленту или читать книгу. Подслушивать чужие разговоры или слушать подкасты. Улыбнуться и пожелать «доброго утра» или прой...