Стакан воды

Всем привет! У нас грустные новости. Мы закрываем подкаст «Стакан воды» и его телеграм-канал. Это очень непростое решение для студии «Терменвокс». «Стакан» (так мы называем проект между собой) подарил нам многое. И в первую очередь вас, дорогие слушатели. Вместе мы исследовали отношения, менялись, учились говорить на важные темы и не ссориться. Спасибо за интерес и тёплую обратную связь. Спасибо за истории, которыми вы делились в голосовых. Крепко обнимаем! Мы расстаёмся с проектом по-взрослому:...

Смотреть рилсы на ночь можно? Да, но не в кровати! 🤳 Никаких экранов за два часа перед сном — слышали такой совет? Мы не сомневаемся в его пользе, но часто он кажется невыполнимым. После изматывающего рабочего дня единственное, что может успокоить нервишки, — танец Дэдпула в разных исполнениях, бесконечные pov’ы и стюард Даниил во всех рекламах мира. Учёные из Новой Зеландии проверили, как проведённое за смартфоном время влияет на продолжительность и качество ночного отдыха. Неделю они наблюдал...

Привет! Это снова Лена, SMM-щица «Стакана воды». Я вернулась из большого отпуска — целых полторы недели слонялась по Москве и Санкт-Петербургу: наслаждалась архитектурой, искусством и обилием книг. А ещё каталась на американских горках стыда, тщательно скрываемого от партнёра и друзей. Ночью, выключая свет и закрывая глаза, я думала о том, что поступаю очень плохо и неэтично: отдыхаю, пока другие люди страдают. Уже больше двух лет не покидает ощущение жизни в параллельных мирах. Первый — мой лич...

«Таким делам» нужна наша поддержка ❣️ Мы давно восхищаемся нашими друзьями, которые рассказывают о жизни людей в России, социальных проблемах и путях их решения. Медиа уже 9 лет помогает благотворительным фондам по всей стране и делает невидимое видимым — вместе мы, например, писали о кибербуллинге. Сейчас — время помочь «Таким делам». Вчера все пожертвования, которые обеспечивали работу редакции, были отключены. Поддержать медиа можно ежемесячными донатами на сайте takiedela.ru/donate ◀️ Подроб...

«И опыт, сын ошибок трудных…» Цитируем Александра Сергеевича не просто так. Сегодня в рубрике #месяцзаботы сложная тема — провалы. Мы не адепты позитивной психологии, и нам не близка идея смеха сквозь слёзы. Да, все неудачи и травмы сделали нас такими сильными и стойкими, но, знаете, хотелось бы как-то помягче и попроще. Правда, зацикливаться на ошибках и винить себя тоже не стоит. Лучше понять и простить отрефлексировать случившееся и трансформировать в ценные знания о себе. В этом деле вам пом...

Подборка принятия и любви 🌸 В карточках делимся литературой, которая помогла нам наладить связь с близкими или совсем иначе взглянуть на неё ❤️