ШШпинатШоколад

ШпинатШоколад

@spinachchocolate👗 Мода и красота🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врачи иногда девочки. Все тренды здоровья, косметологии, кулинарии, моды и не только - на одном канале А+ канал внесен в Роскомнадзор: https://knd.gov.ru/license?id=6731c7753438580dea75ef0b&registryType=bloggersPermission Для связи: @NatashaMaleva

📊 Полная статистика📝 Все посты
10.6K
Подписчики
773,545
Ср. охват
7.3%
Вовлечённость
11
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Sspinachchocolate
spinachchocolate
10 мар., 06:53

Добро утро вторника! Как там у вас первая весенняя неделя? Подарками довольны? А тюльпаны хрусткие? В постпраздничный день смотрите какой годный лайфхак для вас нашли! СпасибоПажалста👀 🤫 букетами/конфетами/картьями и прочими дайсонами смело хвастайтесь в комментариях!

👁 1.1K🎬 video
Sspinachchocolate
spinachchocolate
13 мар., 07:00

Доброе, деффачки! Продолжим про лухари и загранично-валютное. Без распаковки, ессно, ваши админы те ещё распаковщицы. Просто рассказывалка и может даже и показывалка про декоративную косметику Виктории ихней Бэкхэм. Поскольку админ пока водила жалом вокруг стенда, познакомилась с консультантом бренда - прекрасной Екатериной, информация вам из первых рук: что брать, а что пропускаем. ✔️Тональная основа с эффектом сияния (The Foundation Drops with TFC8®) легкое тающее покрытие с естественным финиш...

👁 1.0K📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
14 мар., 07:20

Доброе субботнее! Не знаем как у вас, у нас, например, весна! Админ пятое утро просыпается от настойчивых птичьих криков. А весной что? Вам хочется шелков легкости? Их есть у нас! Ловите! Итак, что нам надо: - небольшой кочан брокколи - небольшой кочан романеско (смело меняем на цветную звонкую капусту) - 250 г помидоров черри - 200 г консервированного тунца в масле - 100 г маслин и оливок (этих лучше без косточек) - половинка красной луковицы - несколько перьев зеленого лука Для заправки: - 3 с...

👁 981📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
12 мар., 07:29

Доброе утро денежного четверга! Грамотные финансы громко цокают каблуками и двумя руками держат чашку кофе с корицей. А как иначе? Ручьи и солнце намекают на увеличение финансовых потоков в сторону таких необходимых новых сумок, туфлей и, всенепременно, летящего платья. И гулять! И купить новый крем с SPF, если вашему больше года. И новую помаду ( Юровской уже не надо) А как объяснить свое вызывающее поведение - смотрите инструкцию.

👁 958🎬 video
Sspinachchocolate
spinachchocolate
16 мар., 07:10

Доброе утро прекрасного весеннего понедельника! Раз уж мы зашли на скользкую дорожку показа декоративной косметики - продолжим. Обсудим сегодня самый модный макияж сезона, поклонницами которого стали не только Хейли Бибер, Эмма Стоун, Лили-Роуз Депп, но и простые смертные девушки всех возрастов. Почему? Сейчас разберемся. Автором этого варианта преображения из уставшей тетеньки в свежую девушку является Нина Парк. Сейчас Нина самый востребованный визажист Голливуда, а изначально была простой кор...

👁 786📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
18 мар., 06:59

«В чём сила, сестра?», спросили друг у друга админы, рассматривая в одной запрещенной сети гостей столичной недели моды. Хором ответили: в простоте! Поэтому рецепт сегодня изи-пизи в модном минимализме. Итак, что нам надо: - 500 г редиса - 500 г огурцов - 3 яйца - букетик из зеленого лука и петрушки - щепотка нарезанного укропа - сок 1/2 лимона - 200 г вкусной сметаны - соль и перец по вкусу Что делаем: 1. Яйца варим вкрутую и очищаем от скорлупы. 2. Редис, огурцы и яйца нарезаем кружочками и вы...

👁 696📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
18 мар., 07:13

И вдогонку! Ищут пожарные, Ищет милиция, Ищут фотографы В нашей столице, Ищут давно, Но не могут найти Кто пересылает анонимно каждый наш пост через минуту после его выхода? Кто вы святой человек, создающий анонимно архив нашего канала? Откликнитесь! Мы вам нальем🥂

👁 676📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
19 мар., 07:05

Доброе утро четверга! Очередной урок курса финансовой грамотности. Сегодня тема «Расхламление». Внимайте! Корица в кофе - база, ессно!

👁 622🎬 video
Sspinachchocolate
spinachchocolate
20 мар., 07:14

Знаете, есть такая аксиома: человек — это то, что он ест. И на этом канале всегда настаивали, настаивают и будут дальше настаивать на разнообразии того, что попадает в вашу тарелку. А то иногда начинаешь разговаривать с некоторыми особо рьяными ЗОЖниками и видишь, что они состоят из гречки и куриной грудки, перетянутых фитнес-резинками. И в этот момент очень сильно хочется им добавить хотя бы хвостик — от лосося. Потому что если бы нас спросили, что обязательно надо включать в свой рацион раз ил...

👁 565📷 photo
Sspinachchocolate
spinachchocolate
21 мар., 07:10

«Всем, всем, всем и каждому скажу Я, я, я секретов не держу Я, я, я — не шкаф и не музей Хранить секреты от друзей!» Это лейтмотив выходных одной из админов, находящейся в гостях у любимой подруги. И если кому-то вдруг икается, знайте: сами виноваты. В общем, у админа счастье здесь и сейчас, а вам быстрый рецепт «как солить рыбу». Итак, что нам надо: - 1 кг сёмги/лосося. Нам нужно филе. - 3 ст.л крупной морской соли - 1 ст.л сахара - 5-6 горошин перца - 3-4 ягоды можжевельника Что делаем: 1. Выт...

👁 565📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 781 просм.
Вопрос1 | 696 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 838 просм.
Средние (200-500)4 | 819 просм.
Длинные (500-1000)2 | 631 просм.
Короткие (<200)1 | 622 просм.

Влияние эмодзи

896
С эмодзи (4)
704
Без эмодзи (7)
+27.3% охвата

Типы контента

🎬
4
video
805 просм.
📷
7
photo
756 просм.
ШпинатШоколад (@spinachchocolate) — Telegram-канал | PostSniper