Ольга Соловьева | шаг к здоровью

Делимся записью вебинара ко Всемирному дню воды 🌊 В прямом эфире обсудили, почему вопрос гидратации становится все более актуальным, и рассказали, как грамотно поддерживать водный баланс. Смотрите запись по ссылке в VK Видео и на YouTube.

Сколько живут витамины в теле на самом деле?💊 Мы часто пьём добавки «курсами», но мало кто понимает, как быстро организм восполняет запасы и как так же быстро он их теряет. Вот как это происходит: ❗️ Витамин C Восполняется примерно за неделю, уже через 5 дней после отмены уровень начинает снижаться. ❗️ Витамины группы B Запасы можно поднять за 3 дня, но и падают они уже через 3 дня после того, как вы перестали пить. ❗️ Витамин A Восполняется за 10–14 дней, затем держится в организме около 1,5–2...

🎬 МУЛЬТИК ПРО «НЕВИДИМОГО ВРАГА» ВНУТРИ ТЕБЯ… Ты думаешь, что усталость, тяга к сладкому и высыпания - это просто «так совпало»? 🤔 А что если это она… 🦠 КАНДИДА? 👉 Она живёт в организме каждого 👉 Но когда выходит из-под контроля - начинается хаос: ❌ постоянная тяга к сладкому ❌ вздутие и проблемы с кишечником ❌ усталость без причины ❌ проблемы с кожей и волосами И самое интересное - она буквально «заставляет» тебя есть сахар 😳 🎥 В этом мультике ты увидишь: как кандида захватывает организм...

👀⚡ Таурин - секрет здоровья глаз и желчного пузыря Большинство людей даже не догадываются, что таурин - одна из самых важных аминокислот для организма. 💡 Чем он полезен: 👁 Для зрения Таурин в высокой концентрации содержится в сетчатке глаза. Он помогает защищать клетки глаз, поддерживает чёткость зрения и снижает нагрузку на глаза - особенно если вы много работаете за телефоном или компьютером. 🟢 Для образования желчи Таурин участвует в образовании желчных кислот, которые необходимы для норм...

Спасибо за интерес к этому продукту , написала для вас пост, думаю может быть многим полезно👌 ТАУРИН: маленькая молекула - большой эффект 💥 Таурин сейчас на слуху: его добавляют в энергетики, БАДы и спортпит. Но что это вообще такое и кому он реально нужен каждый день? Разбираем по‑простому 👇 Таурин - это особая аминокислота, которая: • поддерживает нервную систему 🧠 • помогает сердцу и сосудам ❤️ • влияет на зрение 👀 • участвует в обмене веществ и уровне энергии ⚡ Частично мы его вырабатыв...

В Мах пришел запрос на эту тему, делюсь постом и здесь👇

❗️Тебе постоянно не хватает энергии? Кружится голова? Выпадают волосы? 👉 Возможно, дело в железе. Женщины - в зоне риска дефицита каждый день. И ты можешь даже не догадываться об этом. 📊 Суточная норма железа для женщин: ✔️ 18 мг - в обычный период ✔️ до 27 мг - во время беременности Но вот в чём проблема ⬇️ Даже если ты «нормально питаешься», организм часто НЕ усваивает нужное количество. 🚫 Кофе 🚫 Стресс 🚫 Проблемы с ЖКТ - всё это блокирует усвоение железа. 👉 В итоге: усталость, апатия, с...

Присоединяйтесь в МАХ👆

https://max.ru/join/lGldd-2PQeoPpN-HqOF3ugO5Q4WbNEJXwNTnn-1Cl-Y