"Солярно-фасциальные практики"🦵💪

Новогодний ПОДАРОК 🚗🎁   зарядка для шеи ⠀ При регулярном выполнении, хотя-бы один месяц ( проверял лично) поможет при снижении слуха и зрения, нормализует артериальное давление , улучшит память, избавит от мигреней и головных болей. Как  Бонус к празднику: сможете любоваться фейерверками🎆🎇🎆 #практика #мышцы_шея #запись_на_приëм

ЯЗЫК 👅 ⠀ Очень часто когда у нас западает язык, а такое происходит как у детей, так и у взрослых при опущении внутренних органов, то происходит нарушение подъязычной кости и связок языка, начинается нарушение речевого центра. В этом вам поможет обычный карандаш ✏️. ⠀ Возьмите  карандаш, ставьте его под язык. Пытайтесь рычать, мычать и издавать любые другие звуки: А, МЕ, О, И,  и старайтесь вытягивать язык 👅, Через два сеанса вы буквально  почувствуете, как ваш язык👅 вытягиваетс...

‼️КАК ПОМОЧЬ СВОЕЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЕ‼️ Вследствие неправильного дыхания, плохой экологии, табакокурения, хронических заболеваний дыхательных путей, происходит  укорочение мышц грудной клетки, зажимается диафрагма. Из-за плохой работы диафрагмы        ⭕️лёгкие не могут полностью раскрыться. ⭕️печень, ЖКТ работают неполноценно. Чтобы улучшить работу диафрагмы и восстановить функцию лёгких выполняйте ДЫХАТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ с видео ⬆️.

Всем доброго утра отличного настроения вам! Берегите свои стопы! По работайте с ним, на раслаблени и подвижности. Например: Прокативаем тенистые МЧС🦶🏻 🎾, катаем палочку🪈🦶🏻.

✨ Утренняя зарядка для здоровья и хорошего настроения! ✨ Забота о своем теле начинается с утра! Эта зарядка направлена на восстановление лимфодренажной системы, что способствует выведению токсинов и улучшению состояния кожи. Расслабляющие упражнения помогут снять напряжение в мышцах и суставах, улучшить гибкость и общее самочувствие. Дарите себе заряд бодрости и здоровья  каждый утро!

Самые прекрасные, мудрые, уникальные женщины, с 8 Марта! 🌷 Пусть этот день напомнит вам о том, что вы неповторимые и незаменимые! Пусть в вашей жизни будет не просто баланс, а гармония. Не просто успех, а удовольствие от того, чем вы занимаетесь. Не просто цели, а чувство, что вы идёте туда, куда действительно хотите. Вы можете всё. Главное – делать это в своём ритме, со своей энергией и на своих условиях. Пусть жизнь радует яркими красками, а каждый новый день дарит вдохновение и искренние улы...

Испытываешь , дискомфорт в суставах ног😬, лови упражнение. ⠀ Делай  вращения внутрь и наружу  на каждую ногу🦵 Получишь результат через 21 день📆 ежедневной практики. Делитесь результатами в комментариях✏️

ИСПЫТЫВАЕШЬ НАПРЯЖЕНИЕ в мышцах шеи, плечах, в грудной клетке и лопатках? Делай мою следующую практику "Вьяяма с ремнями"

С новым годом вас! 🎄🐉🔴🔥🧦🎩