что-то на терапевтическом

Ну что, праздник весны, женственности и милых дам уже завтра. У вас тоже задергался глаз от этих штампов? И от атаки на цветочные ларьки. Не поймите меня неправильно – цветы я люблю 😏 Думаю, как и большинство людей. Но часто эти букеты какие-то… дежурные. Как символ, который давно потерял смысл. Просто «положено подарить цветы» 💐 И мне пришла в голову идея. Давайте создадим свой букет. Наделим его нашими смыслами. Пускай в нем будет 🌷 цветок смелости, 🏵 цветок права на агрессию, 🌷 цветок пр...

Когда взяла аскезу на обучения и пошла в зал: Да, я тут тоже спортиком занялась недавно. Тягаю штанги, качаю мышцы под клубнячок. Упрощает дохождение до него местоположение – идти всего 5 минут. Если бы не этот фактор, то я 💯 проц ждала бы весны, потому что по сугробам ходить уже нет никаких морально-волевых 👺

У меня сложные отношения с сегодняшним праздником Тем более в последние годы, когда происходит подмена в понятиях защиты и безопасности. Но вот попались такие чудесные карточки в тему 🤌 Вообще весь этот месяц меня поддерживает рутина с пересмотром первых двух сезонов Твин Пикса и посерийного разбора в книжке о сериале. Впервые смотрела его ещё в другой жизни - в 2017-2018 годах. Поэтому сейчас так тепло вернуться к любимым героям и этой особой атмосфере, созданной Линчем 🤩 🤩 и конечно, агент ...

Победа без насилия над собой🌟 Записала мини-подкаст с мыслями и впечатлениями о чемпионке Алисе Лью, покорившей многих на этой Олимпиаде своим ярким выступлением и тем, как можно иначе подходить к тренировкам и выбору программы. При чем здесь авторство своей жизни, перфекционизм и отказ от излишнего контроля, слушайте в аудио 🎧 "Если я почувствую, что тренируюсь слишком много — я сбавлю темп. Никто не будет диктовать мне, что есть и как жить" Расскажите, если знаете еще истории о спортсменах, ...

1. Дыхание по квадрату в протоколах психолога 2. Дыхание по квадрату россиянина Ваши варианты в комментариях:

За что цеплялся глаз в магазинах в эти выходные: какой-то подарочный набор для нарцисса 🤡💐

Устроим шеринг? 🔘 Хочется свериться с вами и познакомиться с новоприбывшими 🙌 Кто как, а я этот год начала с намерением растить канал, а тут здрасьте распишитесь блокировки тг и просмотры страшно падают))) Но как говорится, трудные времена создают сильных котят 😢 Привет новеньким! Располагайтесь поудобнее, тут можно чуть расслабить своих внутренних критиков и перфекционистов, с интересом знакомиться с чувствами и мыслями. Начать советую с этого поста. А вот что хорошего выходило за последне в...

На днях задумалась, почему нам бывает сложно научиться доброму самоотношению. Попытки себя поддержать, утешить заканчиваются скептическим “боже, чем я занимаюсь?! какой бред и кринж…”. В видео выше я начала рассуждать над причинами такой распространенной трудности. А здесь продолжу: 🌷 Мы путаем доброту к себе со слабостью. У многих есть убеждение: если перестану быть самокритичным к своим недостаткам — вообще ничего делать не буду, меня отвергнут. Но исследования и мой собственный опыт говорят ...

Не могла не вырезать этот момент. Очень мемный. Предлагаю свой вариант подписи: когда вместо чата жпт пришел за поддержкой к своему другу-психологу 😅 это "Больница Питт" если что