СЕСТРИНСТВО | Фарида Аскерова

#наблюдаяжизнь

Мой рабочий день окончен. Я, как и многие из вас устала, но если я устаю в конце дня физически и могу сама себе помочь восстановиться, то часто мои клиенты — это люди, которые устали еще сильнее. И речь не о физике, а о внутреннем истощении, когда самому себе уже не помочь. Когда человеку нужен человек. Да, иногда в жизни бывают периоды, появляется усталость, сомнения, ощущение, что слишком много обстоятельств, на которые мы не можем повлиять. В такие моменты особенно важно вспомнить о том, что ...

С праздником, мои дорогие! 🤩 Хвала Всевышнему, который позволил нам встретить еще один Рамадан среди близких и любимых, благословил для нас нашу жизнь и стал ее Попечителем. Я поздравляю каждую из вас с этим благословенным праздником! Пусть ваше сердце будет ближе к Богу изо дня в день, истинного вам счастья и души, наполненной покоем и любовью! Сердцем обнимаю каждую 🫂 Ваша Фарида А.

1️⃣Где в моей жизни я живу не свою жизнь и уже это понимаю? Этот вопрос помогает заметить моменты, когда я перестал/а быть хозяином своего пути. Вы ведь тоже замечаете, как часто вы или близкие вам люди живёте по чужим сценариям, по привычкам или страхам, которые не дают быть собой. Не путайте это с виной — это скорее ваш внутренний маячок, подсвечивающий, что в этом самом месте можно вернуть свободу выбора. Сколько бы вам ни было лет. Есть ВЫ, есть день, в котором ВЫ свободны выбирать или не вы...

У меня для вас небольшая внутренняя практика, которая поможет заглянуть в себя внимательно. Эти вопросы не для того, чтобы судить или искать «правильные ответы». Они как маячки, которые показывают, где вы теряете контакт с собой, где держитесь за привычки, чужие ожидания или страхи, и где можно вернуть себе свободу. 🫀Попробуйте остановиться на несколько минут и прислушаться к себе, попробуйте ответить на эти вопросы: 1️⃣Где в моей жизни я живу не свою жизнь и уже это понимаю? 2️⃣Какую правду о ...

Дорогие, я вернулась! 🌺 После Рамадана я очень соскучилась по нашему сестринству, по нашим встречам, по этим маленьким моментам честности и тепла, которыми мы делимся здесь. Дня и ночи Рамадана — время доя связи созданий со своим Богом, а теперь мне хочется снова быть с вами, делиться мыслями, поддержкой и теми маленькими открытиями, которые помогают идти своим путём. Я очень соскучилась и рада, что мы снова вместе! Возвращаю новые тексты, размышления и практики, которые, как всегда, помогают п...

Я живу у моря и часто наблюдаю, как к нему приходят люди. Раньше мне казалось, что к морю приходят за покоем. Пока не встретилась с терапией. Многие из нас до конца не осознают, как часто мы приходим к морю за встречей, за чем-то больше, чем покой внутри, за чем-то, что больше нас. Вы же знаете это ощущение «меня так тянет к морю»? Ты стоишь, смотришь на линию горизонта и вдруг остро чувствуешь, твоя жизнь конечна. И именно поэтому она твоя. Волны не знают тебя. Им всё равно, кто ты и через что ...

Каждый вопрос — это приглашение увидеть 🔠🔠🔠🔠 Первый показывает, где вы идёте по чужой дороге. Второй — где вы прячете свои настоящие желания и чувства. Третий — что уже закончилось, но вы продолжаете держаться за это. Четвёртый — где потерял/а ответственность за свой выбор. И пятый — что мешает вам быть настоящей/им собой.

🅱️🅰️🅰️Почему в последнее время я оставляю фокус внимания на ваших переживаниях, одиночестве, тревожности, страданиях, эмоциональной зависимости/нездоровой привязанности, пустоты и отсутствия смысла в жизни? Потому, что чаще всего именно с этими запросами вы обращаетесь в терапию. Когда вы идете в терприю, вы инвестируете в себя. В свою жизнестойкость, в отношения, в развитие своей личности, в том числе духовной. Вы меняете взгляд на преграды к развитию. Вы перестаете бежать ОТ … Почему со мно...

Перед каждой новой встречей отправляю участницам анонс💌 Написала им, что завтрашняя встреча будет посвящена теме, которая касается каждую из нас — страдания, боли и испытаний. Мы часто пытаемся избегать боли или «исправить» её, но настоящая жизнь не позволяет нам полностью её обойти. Я не буду давать быстрых решений, как избавиться от страдания, потому что страдания и боль — это часть жизни. Жизнь, в осмысленном ее проявление, не имеет отношения к скорости. Вместо этого мы попробуем встретить б...