«СЕМЕЙНАЯ АЗБУКА» беременность, роды, материнство

🌱 Курс-погружение «Подготовка к осознанному материнству» — март 2026 📅 26 марта — День 4 🤍 Четвёртый день курса был наполнен мягкими практиками, которые помогают Маме лучше чувствовать своё тело, расслабляться и находить внутреннюю опору в Родах. 🌿 🎶 Тема первой встречи — «Звучание в родах». Участницы познакомились с тем, как голос, дыхание и звук помогают проживать схватки мягче, снижать напряжение и поддерживать естественные процессы тела. 👩‍⚕️ Ведущая: Оксана Царева. 🌸 Вторая тема дня ...

🌱 Курс-погружение «Подготовка к осознанному материнству» — март 2026 📅 25 марта — День 3 🤍 Третий день курса был посвящён глубокому пониманию процессов Рождения. Продолжили тему физиологии родов и бережно прикоснулись к теме перинатальных матриц — тому, как первые этапы пути Малыша в Рождение могут отражаться на ощущениях, эмоциях и опыте Мамы. 🌿 Такие знания помогают не только лучше понимать сам процесс родов, но и смотреть на него с большим доверием, спокойствием и уважением к природе тела...

Приглашаем Беременных Мам на занятие по АкваАэробике 🌊 📅 30 марта (понедельник) 2026 1 группа: 12:00 – 12:45 2 группа: 13:00 – 13:45 📍 ЦВВС «Волна», г. Южно-Сахалинск, ул. Комсомольская, 137 Занятия бесплатные, но обязательна регистрация. 👉 Для записи пройдите по ссылке и заполните анкету После заполнения анкеты вы сможете перейти по ссылке в чат, где проходит запись и публикуются все изменения в расписании. 🧳 Что взять с собой: купальник, шапочку и очки для плавания, резиновые нескользящие...

🌱 Курс-погружение «Подготовка к осознанному материнству» — март 2026 📅 27 марта — День 5 🤍 Пятый день курса стал важным завершением блока «До родов». Он был посвящён практическим опорам, которые помогают Маме чувствовать больше спокойствия, понимания и уверенности на пути к Рождению Малыша 🌿 🌬 Тема первой встречи — «Дыхание в родах» Участницы познакомились с дыхательными практиками, которые помогают мягко проживать схватки, снижать напряжение и лучше чувствовать своё тело в процессе родов. ...

💙 Фитнес «Мама + Малыш» 📅 27 марта 2026 Активно позанимались, размялись и зарядились хорошим настроением. 🌿 Мамы уделили время себе и своему телу, почувствовали движение, лёгкость и ресурс. Малыши пообщались, познакомились друг с другом и с интересом изучали пространство. 🤍 🌱 В занятии был отдельный блок для Малышей — мягкий массаж и простые упражнения, которые легко повторить дома. Это про бережное взаимодействие, контакт и спокойное развитие через движение. ⸻ 🤍 И немного поддержки для Ма...

🌱 Курс-погружение «Подготовка к осознанному материнству» — март 2026 📅 30 марта — День 6 🤍 Начался блок «После родов» — про восстановление, заботу о себе и мягкий вход в новую жизнь с Малышом. 🌿 🌱 Тема дня — послеродовое восстановление Поговорили о том, как бережно поддержать себя после родов, восстановить ресурс, слышать своё тело и давать себе время на адаптацию. Это важный этап, о котором часто говорят меньше, чем о родах, но именно он помогает Маме чувствовать опору в первые месяцы Мате...