Татьянин дзен

Когда в кабинете у психолога наконец понял, что тебе действительно нужно, что ты действительно заслуживаешь:

Это навсегда убережёт Когда я листаю очередные рилсы о психологии, конечно же, я вижу много контента о том, как раз и навсегда уберечься от насилия/плохих отношений/ не той работы. Это очень заманчиво, но невозможно. Может быть, это будет антиреклама психологии, но я скажу прямо - никакие психологические (и непсихологические) знания не могут нас от чего-то навсегда уберечь. Конечно, хочется уверенности и надёжности и ощущения, что ничего ужасного или "такого же" со мной не случиться. Но, увы, эт...

Привет всем, я решила последовать собственному совету предыдущего поста (в вопросе соцсетей), поэтому долго и очень качественно от них отдыхала. Но я считаю, что творческий кризис успешно преодолен. Если вы ещё помните кто я и зачем этот канал существует, то будет круто, когда в комментариях расскажете, как у вас дела. У меня хорошо, ребята, я накопила тем, а ещё на праздниках ходила гулять, естественно, в лес. Вот доказательства, а вы как?

Привет всем, кто думал и не думал, где мои посты. Я всего лишь три дня подряд искала нужный мем, поэтому если у вас есть в папочке что-то на психологическом и смешное, молю, покидайте в комментарии😇

Напоминаю:

Не стоит откладывать на завтра то, что вы не хотите делать в этой жизни Пока меня не было, я очень много думала о том, что частенько мы продолжаем обслуживать наши представления и намерения о себе, хотя больше нашим актуальным стремлениям, желаниям и потребностям это не соответствует. Каждый из нас за жизнь накапливает множество разных ролей и представлений о том, что и как мы должны делать. Самый классический и банальный пример - это ситуация со школьником, который был отличником, но придя в ун...

Я считаю, что это должно быть в обязательной программе по подготовке кого угодно к чему угодно😉

Эскорт, насилие и нормализация всего этого Сегодня больше личных рассуждений, потому что в последнее время я все чаще вижу интервью, сериалы, шортсы, да вообще все, где тема эскорта подаётся как нормальная, обычная, естественная и непринуждённая. Мол, давай, это легко. Я уже не говорю про скрытую рекламу секс-услуг и прочего, чего ну никак не ждёшь в пабликах о кино или кошечках. Я могу сказать сразу, что нисколько не хочу выступать морализатором и говорить "это плохо", делать какие-то далеко ид...

Когда рефлексия - не рефлексия Я часто пишу в своих текстах, да и вижу в работе, насколько важно такое качество как рефлексивность. Помниться, в далекую бытность обучения программе КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), почти на первом занятии мы разбирали необходимые условия для начала консультирования и работы с клиентом, и вот среди первых условий был минимальный навык рефлексии. Я уверена, что рефлексивность - это одно из главных качеств людей, которые интересуются психологией, ходят на сес...

Чат gpt и мои попытки с ним консультироваться Вообще, кто сегодня не играется работает с чатом gpt. Я видела уже столько статей в разных каналах моих коллег о том, как здорово все умеет искусственный интеллект, что мне стало интересно это проверить. Я решила, что я психолог или где, а ещё я тревожная или что, и стала писать своему "дорогому другу" все, что я думаю. Как знаток тревоги со стажем, при чем со всех позиций - и с клиентской, и с позиции психолога, я пыталась писать максимально от себя...