Саймон

МОБИЛЬНАЯ зависимость Да ты даже в туалет берёшь с собой телефон, даже не отрицай это. Признаки твоей зависимости: Отвечай честно, если у тебя такое или нет. 🍔 Прежде чем покушать еду, ты выбираешь видео, под которое будешь есть. 🌐 Если у тебя нет доступа в интернет даже пару часов, у тебя начинается ломка в проверке соцсетей. 💤 Ты засыпаешь с телефоном, а когда просыпаешься, сразу берёшь его в руки. 📲 Посмотри на своё экранное время, оно больше 7 часов? А это целая половина от всего дня, не...

Помни об этом. Саймон. Подписаться

Ты должен работать через лень и грусть. У тебя нет другого выбора, мужик. Саймон. Подписаться

❗️ СОКРАТИ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА 🔴 Любые конфеты, сахар в чае, сладкие булочки — это попытка обмануть организм, поскольку простые углеводы снижают уровень андрогенов и мужского либидо. 🔴 Ешь мёд, сладкие фрукты и овощи — они повысят твой тестостерон, главное в меру. Чрезмерное потребление углеводов оказывает влияние на синтез кортизола. Это гормон стресса, который выступает антагонистом тестостерона. Саймон. Подписаться

❗️ ПОДЪЁМ, МУЖИКИ! Надеюсь вы все выспались на выходных и готовы разъёбывать эту неделю. Вот вам задание на сегодня: 1. Ледяной душ 2. Плотная тренировка в зале 3. Минимум 3 часа работы над мечтой 4. Заработать хотя бы 500р 5. И ОТЖИМАНИЯ 🏆 — газ в пол Саймон. Подписаться

МУЖИКИ, ПОДЪЁМ! Сегодня очередной день, когда нужно разъебать. Вот вам задания на сегодня: 1. День без тик токов и шортсов 2. 200 отжиманий 3. Ебейшая вечерняя тренировка 4. И НЕ ДРОЧИТЬ 🍌 — ИЗИ Саймон | Подписаться

ВЛИЯНИЕ ЖИРА НА ТЕСТОСТЕРОН 📈 Когда жировой ткани становится много, тестостерон тут же превращается в эстроген (условно, женский гормон). ❗️ Последствия этого мы видим - у полных мужчин зачастую вырастает заметная грудь по типу женской. ❗️ Если у вас ожирение, начинайте худеть уже сегодня. Это самая главная проблема, решив которую вы скорее всего лишитесь доброй половины болезней. Саймон. Подписаться

Хорошего дня братцы ! 🔥 Надеюсь вы заряжены сегодня убивать и разъебывать этот мир даже в выходные. Давайте 100 отжиманий на кулаках, холодный душ и за работу. Саймон. Подписаться

Немного мотивации перед сном. Саймон. Подписаться

🍾 АЛКОГОЛЬ СДЕЛАЕТ ИЗ ТЕБЯ ИНВАЛИДА. 🔴 Понижается уровень тестостерона. Страдает общее самочувствие, снижается качество семенной жидкости и ослабляется либидо 🔴 Снижается чувствительность полового органа. Это может привести к импотенции у молодых мужчин. 🔴 Постоянный стресс и усталость. Снимание напряжения алкоголем постепенно приводит к формированию четкой связи: проблема-выпивка-облегчение. Сильный мужчина — трезвый мужчина.