Лилиана рассказывает

Мой личный каминг аут 💔 В начале января я переехала в Москву, а в моей жизни начались испытания Новые проекты, новая квартира, жизнь одной. Изначально я ехала с воодушевлением и большими надеждами, но… реальность была другая Я получила потухшие глаза, заедание тревоги и стресса сладким, нерегулярный спорт, беспорядок дома и… бесконечное количество пролитых слез. Каждый день я чувствовала себя зажатым комочком со всех сторон. В личной жизни тоже случились перемены, и я осталась наедине со своими...

Что помогает мне вернуться к жизни? Несколько месяцев я ставила деятельность выше состояния, за что жестоко поплатилась: лишний вес, отсутствие энергии, потеря контактов с близкими и, главное,… с собой! Сейчас все более меня нормализовалось, и вот, что мне реально помогло 1️⃣ Регулярный спорт! Зал, падел, прогулки/пробежки с Музой, все в расписании, активности каждый день Это дает такое количество энергии и здорово поднимает настроение 2️⃣ Отсутствие интрижек и качелей Только нормальные, здоровы...