Что помогает мне вернуться к жизни? Несколько месяцев я ставила деятельность выше состояния, за что жестоко поплатилась: лишний вес, отсутствие энергии, потеря контактов с близкими и, главное,… с собой! Сейчас все более меня нормализовалось, и вот, что мне реально помогло 1️⃣ Регулярный спорт! Зал, падел, прогулки/пробежки с Музой, все в расписании, активности каждый день Это дает такое количество энергии и здорово поднимает настроение 2️⃣ Отсутствие интрижек и качелей Только нормальные, здоровые, «скучные» отношения. Осознанный отказ от того, что раскачивает психику. Это касается романтических взимоотношений, дружеских, приятельских. Чувствуете себя некомфортно? Уходим! Как раз я прожила нечто подобное совсем недавно:( Чуть позже поделюсь с вами, как полностью восстановлюсь 3️⃣ Терапия с психологом Я попала в персональный ад, из которого выбираюсь. Еженедельно «вывожу» тараканов из головы. Очень помогает осознать все происходящее и увидеть взгляд со стороны Делаем 2 часть - ❤️?