Мой личный каминг аут 💔 В начале января я переехала в Москву, а в моей жизни начались испытания Новые проекты, новая квартира, жизнь одной. Изначально я ехала с воодушевлением и большими надеждами, но… реальность была другая Я получила потухшие глаза, заедание тревоги и стресса сладким, нерегулярный спорт, беспорядок дома и… бесконечное количество пролитых слез. Каждый день я чувствовала себя зажатым комочком со всех сторон. В личной жизни тоже случились перемены, и я осталась наедине со своими мыслями 💔 А причина у этого всего ОДНА: Я сместила фокус с себя, своего состояния на ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. Мне было важно оправдать ожидания, пройти все сложности наилучшим путем, справиться на 10/10 Я забила на себя, забыв, что состояние — это база! Именно над этим я и работала с психологом долгие годы. Чуть больше месяца назад я вернулась в психотерапию, где раскопала в себе много нового Уже несколько недель возвращаю себе себя. Если интересно, могу поделиться конкретными шагами и способами в следующих постах Как я с нуля восстанавливаю свое состояние, налаживаю личную жизнь, общение с важными людьми, питание, спорт и режим Интересно - ❤️?