РРысьева Настя

Рысьева Настя

@ryseva_nastya🍔 Еда и кулинария🇬🇧 English📅 март 2026 г.

зож / лайфстайл / материнство для связи: @rysevanastya 📎 Инстаграм: https://instagram.com/ryseva.nastya 📎 фитнес-туры: https://instagram.com/bodymind.camp

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.6K
Подписчики
458
Ср. охват
28.8%
Вовлечённость
4
Постов
~0.6
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

4 из 4
Rryseva_nastya
ryseva_nastya
18 мар., 18:07

Будни 🤍 Совмещаем работу с материнством и пытаемся успевать погулять. Наконец-то пришла настоящая весна, в Сочи много чего зацвело, но я не помню названий никаких, кроме магнолии)) Кадры из кофейни Дельфин и русалка - очень красивое место, но булочки мы не оценили. Вообще, нравится гулять у Мантеры. Как будто не хватало этой локации в Сириусе. еще недавно нам пришел аэрогриль. Есть уже у многих моих знакомых, и у всех восторженные отзывы. Решили, что нам тоже надо. Смысл аэрогриля: еда готовитс...

👁 638📷 photo
Rryseva_nastya
ryseva_nastya
16 мар., 12:38

spring inspo: весеннее вдохновение на здоровье в нашем клубе 💓 темы клуба этой весной ⬆️⬆️ Напомню о формате клуба: материалы выходят в подкастах, видео-лекциях и методичках. Клуб веду я, нутрициолог и создатель body&mind. Клубу уже 2 года, поэтому для новых пользователей доступно 2 формата подписки: 1 формат: Доступ к текущим темам + материалы клуба за 2 года + доступ к платформе рецептов и тренировок / 2900₽/месяц Ссылка 2 формат: Доступ к текущим темам + материалы клуба за последние 3 месяца...

👁 518📷 photo
Rryseva_nastya
ryseva_nastya
22 мар., 08:29

как ощущается жизнь весной

👁 358🎬 video
Rryseva_nastya
ryseva_nastya
23 мар., 11:39

Пара рекомендаций к посещению: - новое кафе P+AGE на Навагинской - стиль в духе мид сенчури, нам такое нравится. У ребят классные поке, это супер вариант обеда с минимальной обработкой продуктов, сбалансированно и вкусно. Еще собственный кондитерский цех, хороший кофе, и пение птичек на фоне ) - Южные Культуры - примерно до конца месяца можно застать цветение магнолии. Лучше приходить с утра и в будний день, чтобы не пробиваться через толпы людей ) Вход 300₽. Обожаю парк именно в этом время года...

👁 318📷 photo

Типы хуков

Нейтральный4 | 458 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)3 | 491 просм.
Короткие (<200)1 | 358 просм.

Влияние эмодзи

638
С эмодзи (1)
398
Без эмодзи (3)
+60.3% охвата

Типы контента

📷
3
photo
491 просм.
🎬
1
video
358 просм.
Рысьева Настя (@ryseva_nastya) — Telegram-канал | PostSniper