Твой тренер | Мария Малышева

📍 Limassol | INEX Cycling Café Есть места, куда заходишь «на 15 минут» и остаёшься намного дольше Потому что ты попал в свою атмосферу 🤍 Очень сильная мастерская быстро, аккуратно и с ощущением, что ты не просто очередной клиент. Поменяли покрышки , помыли и наладили сбившиеся настройки Внутри просто рай для велосипедистов и триатлетов экипировка, колёса, детали, питание и байки, на которые можно смотреть бесконечно (тот BMC — да… 🥹) И самое ценное — атмосфера Это не просто вело-магазин это м...

Программа «Тренировочный план & Питание» Стартуем в начале апреля 🫶🏼 Чтобы узнать подробности и присоединиться отправляйте «+» - @Malisheva_marafon

Открыла сезон уже традиционным стартом — Nireas Triathlon.Олимпийская дистанция. 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ Каждый год это место встречает нас спокойным морем и мягкой погодой. Но в этот раз природа решила добавить характер. Сегодня плыли в настоящую волну. Большую, мощную, с сопротивлением. Иногда приходилось буквально «пробивать» воду, а потом ловить момент и ускоряться на спуске волны. Честно — было непросто, но очень интересно. Настоящее открытие сезона, без иллюзий и с хорошей проверкой на прочность. ...

Культура питания спортсмена — это про большое вложение в результат ⚡️ Можно тренироваться много Можно выкладываться на максимум Но если питание не выстроено — отклик от усилий будет ниже, чем ты заслуживаешь Неважно, профессионально ты занимаешься или просто активно тренируешься для себя сочетание тренировочного процесса и грамотного питания — это то, что делает прогресс стабильным и помогает чувствовать энергию, а не постоянную усталость и дефициты🔥 Плюс грамотное использование спортивных доба...

Привет, мои дорогие 🤍 Россия встретила меня в лучшем виде — и я сразу же нырнула с головой, причём буквально 🏊‍♀️ Тренировки, анализы, съёмки, забота о здоровье и куча накопившихся дел — вот мои последние дни. Взяла небольшую паузу после старта, чтобы перезагрузиться и разобраться со всем по-человечески. Посылки от брендов уже ждут своего часа, новые планы вырисовываются — и я очень хочу поскорее поделиться всем этим с вами. Со всем вас ознакомлю в ближайшее время. Не переключайтесь 🫂🧿