wonyoung diet reviews 𐐪𐑂

55.5 кг → 49.1 кг (-6.4 кг) height: 160 «Пишу отзыв на диету первый раз. Решила похудеть за неделю до учебного года, а эта диета показалась мне очень лёгкой. Первые 4 дня всё было отлично, на пятый день, увидев перед этим большой отвес, решила устроить 1 разгрузочный день, а на шестой день выход из диеты. Из активностей были только 10 минут лёгкого бега, полчаса езды на велосипеде и 8к шагов каждый день. В целом процессом и диетой очень довольна, смогла вернуться в минималку. Это моя первая диет...

45.4 кг → 43.2 кг (-2.2 кг) height: 161 «всем привет,это моя первая отсиженная диета.Что по активности,каждый день было около 10тысяч шагов+бытовая активность,начинала эту диету когда выходила из кп,за бжу старалась следить,тренировки было 2 на пресс 10 минутные,отвесом вполне довольна,всем отвесов!:>» 😀#7days @dietswonyoung_reviews_bot

52.2 кг → 49.2 кг (-3 кг) height: 160 «создала ее сама.довольна отвесом, отсидела к счастью без срывов хотя до были иногда кп. предпоследний день был читдэй так как у родителей был выходной и они накормили.» 😀#9days @dietswonyoung_reviews_bot

57 кг → 54.5 кг (-2.5 кг) height: 165 «Слева это сколько шагов было.Последний день был срыв (но после этого еще минус 200грамм).Каждый день пилатес по +-2часа. Первые 2 дня по 30 мин тренировок afit , последние 2 дня по 30-40мин тренировок grow with jo. Наконец то смогла закончить хоть одну диету, минималка была 40. Советую, всем удачи!» 😀#4days @diet_reviews_wonyoung_bot

81.3 кг → 79.1 кг (-2.2 кг) height: 164 «Отсидела диету, чтобы хоть чутка скинуть перед школой (по причине того, что у меня очень много отёков, внешне я достаточно сильно изменилась за эти два дня) В среднем проходила по 7к шагов и во второй день ходила на танцы (репетиция 2 часа длится). Результатом очень даже довольна» 😀#2days @diet_reviews_wonyoung_bot

54.1 кг → 52.5 кг (-1.6 кг) height: 156 «3 из 4 дней получились омад, калории добирались питьём, поэтому было немного тяжеловато. всем советую более грамотно распределять калории в течение дня 😔 в целом диета приятная, результатом довольна. до этого чуть больше месяца стабильно жила на +-1000кк, вес закономерно встал, но не решалась на более низкий калораж, боялась сорваться. но отсидела с кайфом. слушайте радиохэд и не пропускайте завтрак 🐣» 😀#4days @diet_reviews_wonyoung_bot

53.8 кг → 51.3 кг (-2.5 кг) height: 154 «ограничений в еде не было. 1 и 3 день кардио по 30 и 40 минут от afit. 2 день силовые 30 минут. на 4 день тренировок не было. шагов ежедневно по 8к. в целом диета понравилось. до этого вес стоял 3 недели и питалась я на 1600-1700кк.» 😀#4days @diet_reviews_wonyoung_bot

52.4 кг → 50.7 кг (-1.7 кг) height: 163 «Справа то сколько съела, слева сколько сжигала. В некоторые дни было тяжело держать себя в руках ведь использовала эту диетку как выход из жестких кп. В день моно стало плохо и поэтому осознано сорвалась с диеты. По активности дважды были тренировки по фигурному катанию + ежедневно 10-20к шагов. Старалась есть больше белка и меньше жирной пищи. Но при этом позволяла себе в день один сырник/сладкий блин с творогом. Если бы не срывы - думаю скинула бы больш...

47.3 кг → 36.1 (-9.2 кг) height: 176 «Диета была превосходна!10/10,я пробила минималку!» привеет,в первую неделю я ходила по 20-25k шагов,делала всякие тренировки по часу и ходила на танцы. а во вторую неделю - ходила по 10-15k шагов,тоже танцевала,но тренировок не делала,я хотела просидеть 2 круга диеты но когда увидела цифру на весах-передумала,думаю это возможно за две недели скинуть почти десять кг(с моими то танцами по два часа и прогулками) немножечко наголодалась за диету..и думаю что это...

63 кг → 60 кг (-3 кг) height: 160 «активности почти не было (меньше 1000 шагов за день), диету соблюдала достаточно плохо и поэтому наверное меньше сбросила. тренировок вроде тоже не было, завтра сяду на более длительную диету ( 30 дней±). ела чаще всего 1 раз в день с перекусами, вроде как было легко. результатом не очень довольна, но сама виновата(» 😀#10days @diet_reviews_wonyoung_bot