Честное настоящее с Олесей Андриановой

Я в среду пропустила челлендж, хлеб в полуночи готовила 😁 Вчера был EMDR, надо ещё, не закрыла. Тот случай, когда сессия была больше 1 часа, но я вышла совершенно разобранная. Большая травма. Сегодня ещё живу этим тяжелым чувством. Рассказала психологу. Ещё я вчера попробовала мануально-остеопатический массаж лица впервые. Это не буккальный, он был сегодня, я его уже знала ранее 😁 а вот вчерашний сделал со мной что-то странное! Челюсть разжалась, межбровка будто после ботокса, я плачу на EMDR ...

Мой челлендж EMDR не закончился, а пока прервался. Сначала я упала в весомую травму - я сделала 2 EMDR и не закрыла ситуацию. 2 дня я переживала все стадии принятия ситуации: осознала свое отрицание, потом торговалась, высказала весь свой гнев, грустила. Причем последнему прям дала время и место, старалась не отвлекаться телефоном или кино. Хотела сделать 3 EMDR и дойти до принятия. Но тут случилось горе. Папа моего мужа умер. Резко. Неожиданно. Всего 66 лет было. Мне срочно нужно было определит...

Поглощающее Я. Часть 2 Я уже писала о сессии с темой Поглощающего Я здесь. Похоже там я сняла «сливки» так, что стало доступно то, что было глубже и серьезнее. В понедельник мой спонтанный разговор с подругой внезапно перешёл в разговор о наших отношениях с самого начала. Она была со мной предельно откровенна, а я готова была её слушать и воспринимать. Чтобы дать ей ответы на некоторые темы, я начала осознавать наши отношения с самого начала. А знакомы мы 18 лет 😁 И вот я увидела, как я была по...

С 11 февраля возвращаюсь к работе. Если вы хотели записаться ко мне, но не могли из-за моих обстоятельств, пишите в сообщения каналу или напрямую мне в личные сообщения, договоримся о сессии. Ваш психолог, Олеся Андрианова 💚

Горевание - это любовь, которой некуда больше идти. Честно говоря, я боялась смерти близких вообще как факта. Психика всё время хотела куда-то отодвинуть это понимание. Каждый раз проще было решить «это будет когда-нибудь потом… ПОТОМ» Но вот это «потом» наступило. Одним звонком, когда позвонила сестра мужа. Я сразу подумала неладное, потому что мы обычно не созваниваемся. Так оно и было. Потом долгие поиски связи мужа, чтобы сообщить ему. Я судорожно перебирала телефоны, звонила, не все также б...

Как первый поцелуй может мешать планировать доход? Я человек простой, 💯 поставили, значит читаете😁 продолжаем. Это был 5 день челленджа, 6 я пропустила, потому что 2 дня обучения слишком тяжело, хотелось отдыхать, а не работать. Ну в целом я не ставила задачи делать ежедневно без перерывов. Итак, как обычно ничего не предвещало беды 😂 я делала несколько сетов на харизматичность, присутствие, вес и значимость личности. И в какой-то момент ведущая сказала фразу, которую я от неё слышала раз 20,...

Всё не то, чем кажется. Пока мы с мужем были на похоронах, Вова неделю жил у подруги, а потом приехали мои родители, и неделю он жил с ними. Естественно, я не знала, как шел у него учебный процесс, только оценки в электронном дневнике видела. Я доверяю своему сыну, и знаю, что основные правила, которые я с ним обговорила, он выполняет. Но вот стоим мы перед самолетом домой, и одна мама пишет мне, что мой сын опаздывал на урок, смотрел в телефоне ролики и не спешил в класс. Странно. Мой сын так н...

Эту красоту сегодня увидел сын 👁 солнце преломилось через глазок внешней двери на внутреннюю дверь. Мы живем здесь уже шестой год, никогда не ловили этот эффект. Потому что никогда не смотрели с того угла зрения. Красота была рядом. Мы её не видели. Внимание, вопрос: сколько вокруг нас есть красоты, которая существует уже давно, а мы просто её не замечаем? Красота в глазах смотрящего 👀

Вчера впервые с 22 января я сделала EMDR. Челлендж мне сейчас трудно соблюдать ежедневно, я ещё в режиме сохранения энергии, потому что выдержать похороны, а потом резко прилететь на день рождения сына и организовывать все следующие мероприятия, праздники, это все требовало огромных усилий для меня. Поэтому сейчас я чуть сбавлю темп, но процесс продолжу. Кажется, будто у меня только прибавилось тем для работы 🫣 и не потому что, что хуже стало. Скорее то, что переработала тогда, стало раскрывать...

Как хорошо ощущать защиту 💗 Сегодня я с утра стояла у плиты - сначала готовила кекс, потом картошку по-французски, потом покрывала кекс кремом, украшала. К обеду я была знатно в шоке😁 зато довольна проделанной работой. Ну и завтра запущу посудомойку🫣 Мне хотелось сделать приятно своим мужчинам. Конкретно сегодня муж защищал меня от голубей😅 они достали меня садиться на подоконники. В спальне он уже установил шипы, а на кухне не успел, пока второй заказ пришел, снег выпал сугробами, а потом н...