Мой челлендж EMDR не закончился, а пока прервался. Сначала я упала в весомую травму - я сделала 2 EMDR и не закрыла ситуацию. 2 дня я переживала все стадии принятия ситуации: осознала свое отрицание, потом торговалась, высказала весь свой гнев, грустила. Причем последнему прям дала время и место, старалась не отвлекаться телефоном или кино. Хотела сделать 3 EMDR и дойти до принятия. Но тут случилось горе. Папа моего мужа умер. Резко. Неожиданно. Всего 66 лет было. Мне срочно нужно было определить действия, потом найти сыну того, с кем он останется, купить билеты и собрать вещи. И просто быть рядом с мужем. Это были первые похороны в моей жизни, видела только давно в детстве, отрывками помню. А тут все осознанно. Я пока в тишине в большей части. Наблюдаю за своими процессами, за мужем, его мамой. Переосмысливаю какие-то моменты. Недавно ещё подруга подруги в 30 лет впала в кому после инфаркта, а муж у неё умер, родных нет, только маленький ребёнок… Эти 2 события заставили меня задуматься о таких аспектах жизни, которые мы умалчиваем и думаем, что не случится с нами… Я ещё позже поделюсь, что есть утрата для меня не в теории, а на практике. Я понимаю, что у каждого она своя, зависит от степени родства ещё. Но надо пока переварить. Вечная память. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 💔💔💔