ССТУДИЯ ПИЛАТЕСА И ФИТНЕСА

СТУДИЯ ПИЛАТЕСА И ФИТНЕСА

@resurs_studio🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

РЕСУРС🕊️ * Пилатес на реформере * Силовые и функциональные тренировки * Стретчинг * Массаж * Танцы * Йога Запись и консультации👇 📍Студия м.Аэропорт: Ул. Ак. Ильюшина, 12 @resurs_fitness 📍Студия м.Щукинская: Ул. Щукинская, 3 @resurs_fitnes

📊 Полная статистика📝 Все посты
282
Подписчики
91,571
Ср. охват
32.5%
Вовлечённость
14
Постов
~1.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Rresurs_studio
resurs_studio
19 мар., 12:32

его муза сделала правильный выбор -заниматься пилатесом у нас в студии 👌 Консультация и запись 👇 Resurs Щукинская @resurs_fitnes Resurs Ильюшина @resurs_fitness

👁 182🎬 video
Rresurs_studio
resurs_studio
18 мар., 14:12

🔥 РАЗЫГРЫВАЕМ СТИЛЬНЫЙ КОМБИНЕЗОН! Да-да, именно тот, который хочется носить не снимая 😍 И самое приятное — участвовать могут ВСЕ! Мы отправим в любой город ✈️ Что нужно сделать, чтобы он стал твоим? 👇 Все условия уже ждут тебя в описании ПЕРВОГО рилса в нашей ленте (он закреплён) https://www.instagram.com/reel/DV3E9gBDfZJ/?igsh=MWE1ZzZxY2VpcXQ5cg== Переходи, смотри и участвуй 💫 Кто знает… возможно, именно ты станешь счастливым обладателем этого комбинезона 🤍 Не тяни — удача любит быстрых �...

👁 180🎬 video
Rresurs_studio
resurs_studio
25 мар., 07:47

она сможет потому что ходит в студию ресурс😉 Консультация и запись 👇(тг) Resurs Щукинская @resurs_fitnes Resurs Ильюшина @resurs_fitness наш max https://max.ru/id771885936520_biz по всем остальным вопросам можете обращаться,написав в комментарии,мы с вами свяжемся 😘

👁 109🎬 video
Rresurs_studio
resurs_studio
25 мар., 07:49

обновление по каналу в max☝️ переходите по новый ссылке ☝️

👁 97
Rresurs_studio
resurs_studio
25 мар., 14:26

Пусть лучше мышцы горят и твои глаза,а выгорать - не наш выбор😉 Комбинезоны на тренерах в этом видео вы можете приобрести в наших студиях✅ Консультация и запись 👇(тг) Resurs Щукинская @resurs_fitnes Resurs Ильюшина @resurs_fitness Мы в max 👉 https://max.ru/id771885936520_biz по всем вопросам может обращаться в комментариях,мы с вами свяжемся 😘

👁 97🎬 video
Rresurs_studio
resurs_studio
26 мар., 10:49

На наших тренировках вы часто услышите подсказку: «заправь ребра в внутрь». Мы используем её в планках, отжиманиях, упражнениях на пресс и стойках на руках. Это небольшое, но очень важное движение помогает включить передние зубчатые мышцы, стабилизировать поясницу и активировать кор. По сути, вы создаёте вокруг центра тела «пояс силы», который делает движения более безопасными и эффективными. Мы уверены: именно детали формируют результат. Поэтому так внимательно работаем с техникой на каждом зан...

👁 96🎬 video
Rresurs_studio
resurs_studio
25 мар., 07:48

У нас отличная новость ✨ Теперь мы есть ещё и в MAX 🔥 Там будет больше контента, закулисья и всего самого интересного Переходи, подписывайся и будь с нами на новой площадке 🤍 https://max.ru/id771885936520_biz

👁 93
Rresurs_studio
resurs_studio
27 мар., 16:50

Ресурс рекомендует 👇 Весна - время, когда хочется наконец-то вздохнуть полной грудью. Но почему-то вместо бодрости усталость, отеки и ощущение, что батарейки сели. А все потому, что после зимы организм работает в режиме экономии. И если пытаться взбодриться «наугад» - пить витамины горстями или бежать в спортзал, можно только сделать хуже. Мы в клинике «Валентайн» предлагаем другой путь: не гадать, а проверить. С 1 по 7 апреля приглашаем вас на Дни открытых дверей. Вас ждет программа восстановл...

👁 86📷 photo
Rresurs_studio
resurs_studio
29 мар., 15:51

удачного замужества или просто приходите в ресурс😉 Консультация и запись 👇(тг) Resurs Щукинская @resurs_fitnes Resurs Ильюшина @resurs_fitness канал в max

👁 79🎬 video

Типы хуков

Нейтральный14 | 92 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 88 просм.
Средние (200-500)4 | 120 просм.
Длинные (500-1000)3 | 66 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 82 просм.

Влияние эмодзи

97
С эмодзи (9)
81
Без эмодзи (5)
+19.8% охвата

Типы контента

🎬
7
video
117 просм.
📝
4
text
68 просм.
📷
3
photo
63 просм.
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА И ФИТНЕСА (@resurs_studio) — Telegram-канал | PostSniper