Шедевры кулинарии 🍝

Простой завтрак "Менемен" Ингредиенты: • болгарский перец - 1 шт • чеснок - 1 зубчик • хлопья чили - по желанию • помидоры - 4 шт • томатная паста - 1 ч. л • соль, перец - по вкусу • яйца - 4 шт • растительное масло для жарки Шедевры кулинарии 🍝

Завтрак-рулет из лаваша с творогом и яйцом Ингредиенты: • Лаваш - 1/2 листа • Творог - 90 г • Вареное яйцо - 1 шт • Тертый сыр - 50 г • Зеленый лук • Соль Шедевры кулинарии 🍝

Вариант оригинальной подачи вкусной закуски на праздничный стол 👌 ⁣⁣ Шедевры кулинарии 🍝

Пирожки с яблоком🍎 КБЖУ на 1 шт - 170/10.5/3.8/22 Ингредиенты: - творог 5% - 180 гр - яйцо - 1 шт - рисовая мука - 80 гр - разрыхлитель - 5 гр - сахар - 15 гр - соль, корица - по вкусу - яблоко - 100 гр Выпекаем при 180° 30-35 минут Инстаграм автора kristi_konfetti Шедевры кулинарии 🍝

Запечённые роллы без лишних калорий Ингредиенты: • готовый рис 100 гр • лист нори 3 шт • слабосолёная сёмга или другая рыба 60 гр • лёгкий сыр 30 гр • сметана 10% 1 ст.л Шедевры кулинарии 🍝

Вкусный смузи из тропических фруктов. Ингредиенты: Детский шпинат - 1/2 стакана Клубника - 1/4 стакана Черника - 1/4 стакана Кусочки манго - 1/2 стакана Кусочки ананаса - 1⁄4 стакана Вода - 1/4 стакана Лед - 1/4 стакана Нужен плоский живот? Большинство людей, которые используют этот план детоксикации смузи, теряют 3,5-8 кг за 21 день. #напитки Шедевры кулинарии 🍝

Овощной салат с киноа. Ингредиенты: Киноа - 1/2 стакана Авокадо - 1 шт Томаты Черри Листья салата (у меня руккола, мангольд и шпинат) Лимонный сок Соль по вкусу Оливковое масло Приготовление: 1. В сотейник высыпаем пол стакана киноа, наливаем стакан воды и варим до готовности -15-20 мин, пока вода не испарится. 2. Затем выкладываем киноа в миску, добавляем нарезанное авокадо, листья салата, томаты Черри, соль и все перемешиваем. 3. Добавляем масло и снова перемешиваем. #салаты Шедевры кулинарии ...

🍛 Фрикадельки по-азиатски 👉 КБЖУ на 1 порцию: 500/55/5/56 📝 Открыть рецепт 👈 Шедевры кулинарии 🍝

Вкусное пирожное. Ингредиенты: Тесто: Яйца - 4 шт Сахар - 100 гр Мука - 100 гр Ванилин по вкусу Крем: Сливки 33% - 300 мл Пудра - 30 гр Ванилин по вкусу Клубника или любые ягоды доя украшении. #выпечка Шедевры кулинарии 🍝

Нежнейшее яблочное суфле Ингредиенты: - яблоки 2 шт - греческий йогурт 80 гр - яйца 2 шт Выпекать при 170 С 30 мин Шедевры кулинарии 🍝