ШШёпот сердца

Шёпот сердца

@regina_mud🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

психолог Регина о бережной трансформации жизни. Связаться/записаться на терапию: @reginamud В блоге о: ✨здоровых отношениях с мужчиной и собой ✨детско-родительских отношениях ✨Психосоматике здоровья ✨Результативной психотерапии

📊 Полная статистика📝 Все посты
940
Подписчики
80,647
Ср. охват
8.6%
Вовлечённость
17
Постов
~1.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

17 из 17
Rregina_mud
regina_mud
17 мар., 17:38

Девушка, которая задала этот вопрос- напишите в комментариях или в боте. В чем вопроса вашего сообщения? Я не увидела вопроса, на который вы хотите получить ответ

👁 107
Rregina_mud
regina_mud
17 мар., 17:37

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый день! Всегда считала себя хорошим человеком, гордилась, восхищалась собой и близкими. Но после неоднократно сказанных грубых слов отца в мою сторону, добавляю при этом сравнение с сестрой невольно моя самооценка упала, которая и так была не очень. Комплиментов, слов гордости в детстве от родителей были очень редкими. От матери и моего молодого человека сейчас слова поддержки не имеют для меня никакого значения (хотя хотелось бы), а с отцом всегда были отношения не ...

👁 105
Rregina_mud
regina_mud
20 мар., 19:21

📨 Получено сообщение! ⁨С парнем на этапе дальнейшего развития отношений, летом будет никах и съезжаемся. Но не чувствую с его стороны ответственность за наше благосостояние. Так как если необходимо что-то купить в дом, иногда оплачивает сам, иногда говорит чтобы я платила, что мне не нравится. Я готова вкладываться, но готова только на определенные сферы. Как решить и обсудить финансовую сферу, чтобы и я чувствовала его вклад, и он не обесценивал мой?⁩

👁 90
Rregina_mud
regina_mud
16 мар., 10:37

Об иллюзии «нормального и идеального детства» . Все хорошо, но почему то я несчастна.

👁 89
Rregina_mud
regina_mud
21 мар., 18:50

У нас с мужем сегодня семейный вечер. Ходили на новый фильм «Наследник»-триллер,комедия. Очень даже интересно. Рекомендую. Много смыслов о деньгах, власти и пути к этому всему. Вообще в этом году много крутых фильмов выйдет. Я лично жду 3 часть Дюны. Трейлер просто до мурашек пробрал 😍 А вы какие кино-новинки ждете?

👁 89📷 photo
Rregina_mud
regina_mud
20 мар., 16:55

В воскресенье у нас будет групповая терапия и попросили для практики принести свою детскую фотку. Посмотрите какая я милашка 😍 Так люблю себя такую 🥹

👁 87📷 photo
Rregina_mud
regina_mud
26 мар., 18:19

Самая большая боль в отношениях наступает тихо.Не когда кричат. Не когда уходят. Это процесс может проживать любая женщина, даже в с видк счастливых отношениях. Она скрывается и тихо внутри свербит неудовлетворённостью. 💔Это происходит, когда ты вдруг видишь — человек напротив не даст тебе того, что тебе так нужно: душевные разговоры по вечерам, открытый диалог в конфликте, финансовую поддержку и безопастность, разделение домашних обязанностей, общение хобби и цели. Это происходит не потому что...

👁 85📷 photo
Rregina_mud
regina_mud
23 мар., 15:18

Сейчас проживаю такой интересный период пересборки себя и все большему приближению к той версии себя, которая первородная, настоящая. Мне рано пришлось понять, что такой какая я есть - не походит. Я очень чувствительная и ранимая, у меня очень сильно развита эмпатия, что безусловно помогает в работе. Но в детстве из-за этой чувствительности я много ранилась. Мне хотелось бережности и вовлеченность к своим чувствам. Но к сожелаю, этого было не так много. И я всю жизнь ориентировалась на то как пр...

👁 83
Rregina_mud
regina_mud
16 мар., 10:22

📨 Получено сообщение! ⁨Добрый день) В голове довольно часто возникает оценка своих действий, как "осуждение от других людей" как бы они осудили неидеальность и вариация моих действий. И в голове закручивается диалог в формате "критика - оправдание" где меня критикуют, а я оправдываюсь. Диалога не было, а я злюсь, раздражена, потому что в своей голове нападаю и защищаюсь одновременно и нет победителя.. это сказывается на отношения с реальным человеком, который не нападал , а я уже защищаюсь и зл...

👁 83

Типы хуков

Нейтральный16 | 79 просм.
Вопрос1 | 107 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 83 просм.
Очень длинные (1000+)5 | 70 просм.
Длинные (500-1000)2 | 94 просм.
Средние (200-500)2 | 90 просм.

Влияние эмодзи

87
С эмодзи (5)
78
Без эмодзи (12)
+11.5% охвата

Типы контента

📝
13
text
82 просм.
📷
4
photo
76 просм.
Шёпот сердца (@regina_mud) — Telegram-канал | PostSniper