Егор Редькин. О глубоком просто

Приглашаю на однодневную Випассану — практику тишины и внутреннего присутствия. Это возможность замедлиться, остановиться внутри и просто побыть с собой. Ретрит подойдёт как начинающим, так и опытным практикам. Дата: 9 ноября, воскресенье Время: 09:00–16:00 Место: студия в центре Москвы Записаться и узнать подробности

✨ Январь с медитацией Расписание ретритов и классов Ретриты на праздники: 🪷 5 января (10:00–20:00) — Однодневный ретрит по терапии (запись в лс) 🧘 9 января (9:00–16:00) — Мини-випассана в Москве Классы медитации: 🌀 3 января (сб) — Интенсив по медитации 18:00–20:00 🔔 6 января (вт) — Гонг-медитация в Pheromone. Выход за рамки ума 20:30–21:45 🌅 8 января (чт) — Обучение медитации 9:00–12:00 🌀 10 января (сб) — Интенсив по медитации 18:00–20:00 🌿 13 января (вт) — Медитация в Pheromone. Тишина, ...

Дубай, 14–17 ноября провожу мини Випассану. Ретрит молчания — 4 дня, чтобы по-настоящему остановиться и услышать себя. Без телефонов, без спешки, в молчании и тишине. В программе: → утренняя работа с телом (йога, цигун, энергетические практики) → сессии медитации: погружение в практики осознанности, включая медитации сидя и при ходьбе → групповые обсуждения: возможность поделиться опытом и получить поддержку проводника, тёплое пространство искренности и присутствия → проживание в уютном ретритно...

Новый подкаст с Сергеем Куприяновым: погружение в тишину и присутствие Сергею 70 лет. Из которых 50 лет он занимается психотерапий • Автор метода «Холосценденция» • Окончил Ленинградский мединститут, защитил диссертацию по семейной психотерапии и психосоматике • Один из первопроходцев гештальт-терапии в России • С 1993 года живёт и практикует в Финляндии, с 2014 проводит семинары в России В этом выпуске говорим о самой сути внутренней работы — о том, как быть рядом с болью, не убегать от неё и н...

Приглашаю на однодневную Випассану — практику тишины и внутреннего присутствия. Это возможность замедлиться, остановиться внутри и просто побыть с собой. Ретрит подойдёт как начинающим, так и опытным практикам. Дата: 14 декабря, воскресенье Время: 09:00–16:00 Место: студия в центре Москвы Записаться и узнать подробности

Освободилось по одному месту на ближайшие тёмные ретриты: 26 января – 1 февраля 2 – 8 февраля Тёмный ретрит — это возможность побыть наедине с собой в полной темноте. Без внешних отвлечений, без визуального шума. Полный информационный детокс. Когда зрение отдыхает, внимание разворачивается внутрь, и то, что обычно неуловимо, становится ясным. Записаться на темный ретрит. А также приглашаем на ближайшую випассану — ретрит тишины: 🧘‍♂️ 23–25 января (единственный ретрит в выходные). Осталось 4 мес...

Новый выпуск — 9 глубоких опытов медитации В практике медитации иногда возникают тонкие и глубокие переживания. В этом видео говорю о том, как к ним относиться, чтобы практика была эффективной, спокойной и живой — без страха и лишней важности. Буду благодарен вашей поддержке канала — лайки и комментарии важны и ценны 🩵 ▶️ Смотреть на YouTube Для тех, кому удобнее на VK

Начать новый год с тишины 9 января провожу однодневную випассану. Это необычный и в то же время наполняющий способ провести январский выходной. Дата: 9 января, пятница Время: 09:00–16:00 Место: студия в центре Москвы Ценность ретрита: 7 600 ₽ 🔗 Записаться и узнать подробности

Отрывок из эфира закрытого клуба медитаций «Живи осознанно», где мы встречаемся несколько раз в неделю, медитируем и разбираем такие темы глубже. Обида — это не причина, а следствие. Чаще всего она рождается из ожиданий и из того, что мы вовремя не сказали о важном для себя. В этом видео — о том, как ожидания создают внутреннюю важность и почему именно она потом ощущается как разочарование и обида. Простой взгляд, который помогает снижать напряжение и возвращать ясность в отношениях.

Сегодня старт нового обучения: "Сила быть собой" 40-дневный интенсив в Клубе медитации🌀 Задача курса - Создать экологичные отношения со своим внутренним ресурсом (здоровой агрессией). Будем работать с развитием самоценности и внутренней силы. Темы для проработки: - Внутреннее давление и напряжение - Подавленная или пассивная агрессия - Избыточная агрессия - Нехватка энергии, неуверенность в себе - Эмоциональные паттерны: чувство вины, обиды, зависть, злость, пассивнойсть, страх, тревожность и т...