🌿С Аппетитом к жизни🥑🍽️

Доброе утро ☀️ Состав моего шоколада: Какое тертое Масло какао Кэроб 🔗Сразу оставляю ссылки (синий цвет кликабельный) Не загружается фото/видео? Приглашаю в МАХ

🍫Домашний шоколад с вяленой клюквой 🎄 🪶Какао тертое - 200 гр 🪶Какао масло - 100 гр 🪶Кэроб - 200 гр 🪶Клюква вяленая, но тут можно положить все что угодно, и кокосовую стружку, орешки, семечки. Топим какао тертое на водяной бане, лучше какао измельчить как можно меньше, быстрее растопится. Масло также топим на водяной бане. Какао тертое и масло соединяем, перемешиваем. Постепенно вмешиваем кэроб, он должен растворится в нашем шоколаде. Он то и даёт сладковатый вкус. На пергаменте рассыпаю кл...

Ну что за доброе солнечное утро 🔅 Вам прекрасного дня и хорошего настроения. Вчера у нас в Карелии глушили интернет, целый день без телеграмма любимого. Возможно сегодня повторится🙃 В любом случае не теряемся, дорогие мои ❤️ Не загружается фото/видео? Приглашаю в МАХ

омлетик с брокколи? 🥦 Знаете о чем я думаю перед сном? 😊😁 О том, что у меня будет на завтрак, как мне собрать тарелку, чтобы было красиво, вкусно, полезно и питательно 🤩🤩🤩 Доброго утра вам и питательного завтрака 🤩

Как-то поехала в Лемана за землей для пересадки домашних цветов, заодно прихватила семена на микрозелень, так для ассортимента. Семена брокколи, которые заказывала на ВБ, еще остались, но захотелось еще купить, видимо теперь меня не остановить 😂 Посадила редиску микс, взошла быстро и ростки вытянулись моментально. Скоро пойдут ростки в салаты и смузи 🍀

Какой должен быть перекус? Мне полюбился смузи. Каждый день я его блендерю на перекус. Да-да, каждый день. А что туда можно положить? Идей море. Сегодня сделала из: Брокколи - 2 соцветия Банан - 1 шт небольшой Проростки редиса Каллаген Кокосовое молоко - 100 гр Вода «на глаз» - до необходимой консистенции. Семена чиа - 1 ст.л Семена льна - 1 ст.л Клетчатка яблочная - 1 ст.л Видимо, у меня уже рука и глаз набиты 😂 что я делаю это за 2 минуты 😊 Ох, точно нужен гайд по смузи 📝

Как же я люблю смотреть динамику в анализах 🥹 Вы уже меня знаете, я любитель посдавать кровь - это мое хобби 😂😂😂 В декабре еще были вопросики к биохимии, а вот в марте прям идеально. А белок то, какой показатель, я довольна! Если мы видим дефицит белка, это говорит о двух причинах: 1. его нет на тарелке, не добираете 2. понижена кислотность желудка, он плохо денатурируется (не расщепляется), должным образом не усваивается Я поняла, что на тарелке то он у меня всегда присутствует, в каждый пр...