Какой должен быть перекус? Мне полюбился смузи. Каждый день я его блендерю на перекус. Да-да, каждый день. А что туда можно положить? Идей море. Сегодня сделала из: Брокколи - 2 соцветия Банан - 1 шт небольшой Проростки редиса Каллаген Кокосовое молоко - 100 гр Вода «на глаз» - до необходимой консистенции. Семена чиа - 1 ст.л Семена льна - 1 ст.л Клетчатка яблочная - 1 ст.л Видимо, у меня уже рука и глаз набиты 😂 что я делаю это за 2 минуты 😊 Ох, точно нужен гайд по смузи 📝