Фформируй

формируй

@rafatseferov🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

вопросы, сотрудничество и коллаборации 👉🏼 : @rafatsef

📊 Полная статистика📝 Все посты
280
Подписчики
125,105
Ср. охват
44.7%
Вовлечённость
19
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Rrafatseferov
rafatseferov
3 мар., 22:40

Короче, в сторис инсты выложил важнейшую инфу для подумать и не только. сегодня я знатно прихуел с отчетов некоторых ребят, поэтому это вылилось туда.

👁 162
Rrafatseferov
rafatseferov
8 мар., 10:50

Женщин поздравляю с вашим праздником! Вы чудесные создания, благодаря Вам хочется делать, творить, стараться. Вы - вдохновение этого мира, не иначе. Меня всю жизнь окружали потрясающие представители женского пола. Каждый день я контактирую с вами и жду этого момента, как глотка свежего воздуха. Все цветы мира, все блага к вашим ногам. Цветите, будьте счастливы!❤️🙌🏽Мы (мужчины) Вас безмерно любим и ценим. 100%. Танец в студию:

👁 154🎬 video
Rrafatseferov
rafatseferov
22 мар., 20:59

Ну что ж, я подключил ретатрутид - самый последний препарат из группы пептидов агонистов рецепторов. Тирзепатид - предыдущая ступень. Я пошел дальше. Первый укол был 1,5 мг - 3 дня назад. Интересное действие наблюдаю. Буду продолжать использовать только если не помешает подготовке, что пока вызывает вопросы. Ждите🔥скоро выскажусь

👁 143
Rrafatseferov
rafatseferov
8 мар., 11:32

И сегодня будет честный отзыв на курс Попова по спортивной эндокринологии последней версии!!🔥🫡я его прошел!

👁 139

Типы хуков

Нейтральный19 | 125 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 123 просм.
Средние (200-500)3 | 142 просм.
Длинные (500-1000)1 | 107 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 70 просм.

Влияние эмодзи

131
С эмодзи (2)
124
Без эмодзи (17)
+5.6% охвата

Типы контента

🎬
1
video
154 просм.
📝
15
text
128 просм.
📷
3
photo
102 просм.
формируй (@rafatseferov) — Telegram-канал | PostSniper