Новый год — это праздник, а не экзамен по ЗОЖ. Если сегодня: — вы ляжете спать позже обычного — съедите больше привычного — не сможете соблюсти режим это нормально. Куда важнее общее самочувствие и возвращение к привычному режиму после праздников, чем жёсткие ограничения в один день. Пусть этот день будет про радость, тепло и близких. С наступающим ✨