Твой бывший гуру

Коллеги, ищу участников в супервизионную группу! 👥 Если вы ловите себя на мыслях: ❌ «Боюсь показаться некомпетентным» ❌ «После тяжелой сессии не могу выгрузить эмоции» ❌ «Чувствую, что упираюсь в потолок с клиентом, но не вижу выхода» Мой формат — это про бережное и глубинное исследование. Я создаю группу, где мы: 1. Разбираем кейсы без стыда и обесценивания. 2. Смотрим честно на свои «стопоры» в работе. 3. Поддерживаем друг друга и делимся опытом. Это не лекция, а живое пространство для ваших ...

Как будто эти 15 минут бега - совсем незначительная нагрузка. Как будто это не серьезно. Но это шаг в последовательность и развитие. Даже если вам кажется, что это действие совсем мало, то знайте - это уже победа. Так же происходит в длительной психотерапии - прорывов давно нет, катарсис все не приходит, изменений кажется что нет. Но это шаги к заботе о себе и просто «шаги к себе»

Продолжаем прогревать интерес к супервизии. Среди коллег ходит призрак «нарциссизма» (в этом слове нет негативного подтекста, если мы говорим о здоровой профессиональной самооценке). Это некоторая идея о собственном всемогуществе и исключительной роли в помощи пациенту. Если вовремя не сверяться с другими коллегами по поводу работы с трудными клиентами, можно запутаться. Эта запутанность приводит к размыванию нейтральности. Специалист может незаметно перейти на советы, начать использовать клиент...

О контейнировании, повторении и супервизии Фундамент психики закладывается в простом действии опекунов. Когда ребенок вызывает у взрослого «плохие чувства», ему нужно, чтобы взрослый сдержал и переработал эти чувства — не вернул их обратно обвинением, не уничтожил эмоционально, не отверг. Если этого не случилось (а это классическая ситуация для будущего пограничного пациента), его Эго интернализирует мир, раздираемый конфликтами. А в дальнейшем он неизбежно экстернализирует этот хаос в эмоционал...

Процесс связанный с принуждением дает защитную реакцию. То есть, может кто-то поддаться на внешние воздействия, но чувства связанные с подавлением агрессии останутся. Так же работает психотерапия - иногда можно «пробить» защиты, но при этом ранить. Или же дать время человеку самому заметить свою рану «без повторного вскрытия». Кстати аналогии между психотерапией и хирургией уже много лет. Но об этом расскажу в следующий раз

Почему именно специалисты помогающих профессий больше всего подвержены выгоранию? Ответ кроется в подавлении агрессии. Им часто приходится подавлять свои негативные импульсы: «ведь злиться и ненавидеть нуждающихся нельзя». Из-за этого запускается бессознательный процесс расщепления, когда одна часть личности испытывает ненависть (агрессию), а другая, «правильная» и ориентированная на помощь, вынуждена следовать социальным нормам и продолжать помогать (или, как минимум, формально участвовать в пр...

Канал в МАХ https://max.ru/join/nfcndIylAnKRMJSLPVCBomlaWkMqsAxUVTMZOtKBGro

Еще одна попытка убежать, была провалена. Если вы думаете что бег нужен что бы «быть в форме», то это заблуждение. 🤨 Бег, вышивание, падл, коллекционирование и так далее, это просто попытки создать смысл для себя в происходящем. Когда сыт, выспался и есть деньги - то в голову лезут нехорошие мысли. А зачем? Ответа как такового нет, но поиск ответа может быть очень захватывающим. А если вы психолог и тоже пришили к этому вопросу - пишите в личные сообщения, я запускаю группу для специалистов - г...

Сытость не спасает от пустоты Мы привыкли думать, что стоит нам закрыть базовые потребности — в безопасности, деньгах, комфорте, — как жизнь станет идеальной. Но Франкл предупреждал: это лишь открывает «экзистенциальный вакуум». Когда животные инстинкты больше не диктуют, что мы должны делать, а традиции больше не подсказывают, что нам следует делать, человек оказывается в пустоте. Он сыт, но не знает, зачем ему просыпаться утром. «В отличие от животного, человеку больше не говорят его инстинкты...

Анаклитический перенос и «идентификация с агрессором»: две стороны одной медали? В клинической работе мне часто приходится наблюдать парадоксальную вещь: пациенты, которые приходят с запросом на «зависимые отношения» или «потерю себя в партнере», в глубине души нередко демонстрируют жестокую, контролирующую позицию по отношению к своим внутренним объектам. И наоборот: те, кто жалуется на страх перед авторитарными фигурами, порой бессознательно провоцируют окружение на насилие, чтобы остаться в з...