Кризисный психолог. Помогу преодолеть сложный период, принять верные решения, вернуть спокойствие и уверенность. Написать автору канала: @kn_kozlova
💗Начинаем встречу «Уйти или остаться», подключайтесь сейчас! Дам пошаговый алгоритм для анализа ситуации в отношениях. Сегодня разберем: 💗Почему в кризисе мы качаемся на эмоциональных качелях и не можем принять решение? 💗Какие 3 блока данных обязательно нужно собрать (достаточный минимум для анализа) 💗Как вернуть контроль и перейти от хаоса к понятной, управляемой ситуации. Присоединяйтесь к онлайн-встрече в zoom, мы начинаем!
Запись встречи сделала, обрабатывается, завтра выложу. 20-22 марта будет практикум на эту же тему, чтобы узнать подробнее или записаться, напишите мне на @kn_kozlova
У вас есть папка с курсами, которые вы когда-то купили или скачали? Материалы там копятся и копятся. Что-то посмотрели, что-то отложили на потом, что-то даже не открывали. Изменений в жизни не происходит. Я перестала продавать курсы в записи. Они классные, но очевидно, что информации вокруг слишком много: интернет, книги, ИИ. Любой вопрос можно задать, и вам что-нибудь обязательно расскажут. Дело чаще всего не в том, что мы чего-то не знаем. Дело в том, что не делаем. Нужна возможность что-то сд...
Душа болит от этой истории, которую вижу раз за разом у своих клиенток. Представьте: женщины умные, активные, амбициозные. Из тех, кто привык впахивать, принимать решения, брать ответственность и строить карьеру. В работе это огромное преимущество. А в личной жизни рядом с ними часто оказываются мужчины мягче по характеру. Не плохие, не ленивые, не безответственные. Просто другие. Им важнее спокойствие и стабильность, уютный дом, семья и дети, чем эта бесконечная гонка за достижениями. И вот тут...
Позавчера поссорились с мужем. Ехали в машине, он что-то сказал про одного водителя на дороге. Я не сдержалась и ответила, что он постоянно ждёт от мира какого-то подвоха. И всё. С этого места разговор резко перестал быть про водителя. Мы вместе больше 18 лет. И не раз были моменты, когда вместо фразы "чего-то занесло" у меня в голове появлялось "как же я от этого устала!!!". Останавливалась, анализировала ситуацию и выбирала остаться. Если у вас сейчас непростой период в отношениях, пришло врем...
💗[ЗАПИСЬ] Уйти или остаться? Часть 💗- алгоритм действий для анализа ситуаций в отношениях https://disk.yandex.ru/i/UTx_GWZvqW35Mg Часть 💗- итоги, вопросы, информация о практикуме https://disk.yandex.ru/i/SMR2a3eIWwblIg 💕 Конспект-схема с занятия - https://disk.yandex.ru/i/udD2QunM082d6A Если у вас нет времени на запись и хочется не теорию, а сразу делать, приходите на онлайн-практикум "Уйти или остаться: взрослое решение". Подробно напишу ближе к делу, но если кратко, то: Даты - 20-22 марта ...
Измена, развод или ощущение, что семья разваливается - говорить о таком вслух бывает очень трудно. Даже в маленькой группе. Даже с людьми, которых вы не знаете. Это очень личное. Поэтому на практикуме «Уйти или остаться» совсем не обязательно рассказывать свою историю. Не нужно объяснять, что происходит у вас дома, и откровенничать перед другими участниками. Еще раз, это важно: если вы не можете написать в чате практикума свою ситуацию - это нормально! Два дня я буду давать инструкции и упражнен...
Слушайте, так бывает, мысли крутятся, а внятной формулировки нет. Есть какое-то напряжение, усталость, раздражение, но словами фиг же объяснишь, в чем дело. Чтобы обойти привычное рациональное мышление, я обычно пробую выразить состояние через рисунок, цвет, форму, танец. На этом принципе построена арт-терапия. В работе я тоже иногда использую элементы арт-терапии, хотя это не моя сильная сторона, уж слишком я кайфую от порядка и системы. Но у меня есть коллега Светлана, с которой мы сейчас вмес...
Когда-то я довольно серьёзно тренировала в себе многозадачность. Мне казалось, что это признак эффективности. Если можешь одновременно делать тысячу дел - значит, молодец, справляешься. Сейчас я всё чаще ловлю себя на другой мысли: похоже, нужно тренировать прямо противоположное - однозадачность. История началась с довольно банальной проблемы. В какой-то момент я снова поймала себя на ощущении, что ничего не успеваю. Вроде бы работаю много, день забит делами, а сдвигов не так уж и много. И стало...
Наткнулась на рилс, который начинался с фразы типа: «Мы вроде не разводимся. Но и вместе как будто уже не живём». И дальше начинается описание очень странной семейной жизни. Люди по-прежнему живут в одной квартире, делят бытовые задачи, обсуждают кружки и секции детей, школу, счета, поездки к родителям. Иногда даже ужинают вместе. Со стороны всё выглядит как обычная семья. Но при этом ощущение, что отношений как таковых нет - нет разговоров по-настоящему, нет ощущения «мы», нет секса. Думаю, они...