Слушайте, так бывает, мысли крутятся, а внятной формулировки нет. Есть какое-то напряжение, усталость, раздражение, но словами фиг же объяснишь, в чем дело. Чтобы обойти привычное рациональное мышление, я обычно пробую выразить состояние через рисунок, цвет, форму, танец. На этом принципе построена арт-терапия. В работе я тоже иногда использую элементы арт-терапии, хотя это не моя сильная сторона, уж слишком я кайфую от порядка и системы. Но у меня есть коллега Светлана, с которой мы сейчас вместе учимся, и она как раз работает с арт-терапевтическими техниками и проводит мастер-классы. У Светланы есть подробное видео на YouTube о том, как это работает. Там небольшая практика и объяснение, почему арт-техники иногда помогают быстрее снять напряжение, чем обычный разговор. Посмотрите здесь: ССЫЛКА В марте будет три мастер-класса: 🖇Меняю жир на деньги — 13 марта в 19:00 мск 🖇Портал возможностей — 20 или 21 марта 🖇Весеннее обновление — 27 марта в 12:00 мск Подробное описание программ здесь: Анонс на март Если решите сходить, напишите мне в личные сообщения @kn_kozlova, дам код на скидку 50% для своих.