Сознанием дела

Официально и финально сексолог, и вот что хочу вам сказать: Секс редко ломается сам по себе Чаще всего он просто одним из первых показывает, что с человеком или в паре что-то происходит Потому что секс начинается задолго до кровати и заканчивается сильно после. Секс — это не конечная точка. Это точка входа в глубину психики 🧠🌶️ Очень часто человек приходит с запросом "мне не хочется", "мне больно", "у нас пропал секс", а под этим: ➡️ стыд за тело ➡️ страх близости ➡️ табу из детства ➡️ опыт, о...

ЭТО ЗНАК 💃💃💃 Очень хочется, чтобы цифры на часах, фраза из фильма или случайная встреча шептали: «расслабься, всё не зря, всё по плану» 11:11. 22:22. 00.00 Знаки — удобная иллюзия👻 Они создают видимость порядка там, где жизнь в принципе хаотична. Дарят ощущение, что кто-то рулит процессом, кроме вас Удобно, правда? 🔘Но если вы вышли замуж в мае и теперь «маетесь», задыхаясь, в этом браке ⏩⏩⏩ дело не в месяце и не в «кармически тяжёлом периоде». Дело в выборе. В несовпадении. В том, что рядо...

Как вообще договариваться с любимыми и не очень?🥺 За эти каникулы я много слышала историй о ссорах, разрывах и «мы просто поговорили». Зачастую с финальным выстрелом «ТЫ МЕНЯ ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЕШЬ». И каждый раз ловила себя на одном ощущении: они как будто на поле боя. Словесно дерутся, защищаются, нападают Но против чего они воюют❓Против кого на самом деле❓И ещё важнее — за что❓ Любая настоящая точка соприкосновения с другим человеком начинается с контакта С СОБОЙ ➡️Когда вы знаете, чего хотите,...

Почему вовремя послать на хуй человека — высшая форма осознанности 😑 /Про дружбу, понятия и как это помогает мне в работе Настоящая роскошь — это дружба, которую выбираешь как семью. Не случайные люди вокруг, а те, кто становится частью тебя Я долго искала ответ: что дружба значит лично для меня. В жизни были разные люди и разные поступки. Я ошибалась сама и прощала непрощаемое. Потеряла много сил на тех, кто не стоил этого. Но именно через эти ошибки поняла: дружба — это решение. Не биология, ...

Разбираем, что вообще такое травма(можете потом умничать)😬 Одно и то же событие могут пережить два человека И травма останется только у одного. Почему? ⬇️ Потому что травма — это не то, что произошло. А то, как это было прожито Если в момент боли рядом был кто-то, кто выдержал эмоции, дал поддержку, помог телу успокоиться — опыт завершился🎉 Если же пришлось держаться, не чувствовать, быть сильным — переживание застряло. В теле, в нервной системе. И потом годами может проявляться тревогой, напр...

Заметили, как легко мы называем любовью почти всё, что внутри будоражит? 🍒🍒(гениальный пост, всем читать!) Потянуло, и мозг уже ставит ярлык. Хочется, тянет, не отпускает, и кажется: НУ ВСЁ, ОНО. Но если на секунду притормозить и разложить по полочкам, картина становится честнее. Ни лучше, ни хуже, просто понятнее, что именно с вами происходит и чего вы на самом деле хотите. Сейчас разберу для вас самые частые истории: Если хочется прикосновений, ласки, игры телом, чтобы взяли сильнее, ближе, ...

На самом деле, мы не боимся не боли, не провала и не одиночества 🤡 Мы боимся, что просто не вывезем Что случится что-то — в отношениях, на работе, в жизни ✅ и мы развалимся. Не соберем себя обратно. ✅И поэтому мы закрываемся. Контролируем всё, что можно. Держим людей на расстоянии. Не рискуем. Думаем, что так мы в безопасности ⬇️⬇️⬇️ А на деле — это неуверенность в своих силах Но вот что интересно. Всё настоящее — любовь, дело жизни, мечты — случается только тогда, когда мы снимаем эту броню. К...

Мы привыкли думать о стрессе как о яде. Что его нужно убирать, снижать, минимизировать, желательно до нуля🙂😁😊 Но психика так не работает Полное отсутствие напряжения не лечит — оно обедняет Психологически человек развивается не в комфорте, а в контакте с посильной сложностью. Там, где есть задача чуть выше текущих возможностей, включается внимание, энергия, интерес. Появляется ощущение живости. Нервная система не перегружается, а собирается. Это состояние не про тревогу, а про тонус Когда выз...

Крах "рыночной" любви. Почему мы боимся близости и что вообще происходит с отношениями 🙃 Мужчины и женщины всё чаще делят противоположный пол на категории: "подходит/не подходит", "даст безопасность/риск". Свайпы, чек-листы, тесты совместимости Мы пытаемся рассчитать любовь, как покупку: чтобы выгодно, без потерь и желательно с гарантией В итоге все избегают настоящей близости. Потому что близость нельзя пройти по инструкции 🫖 Откуда это взялось? Нам долго повторяли: "Фокус на себе. Ты — центр...

Аттракцион невиданной щедрости для вас! 💵💵💵 Бывает, что какое-то событие давно прошло, а внутри все еще держит. Расставание, жёсткий разговор с начальником, ссора с близкими, что угодно И вроде бы головой понимаешь, что всё уже закончилось, а внутри все еще тревога, злость, вина, напряжение И это очень мешает жить: фонит, забирает энергию, не даёт спокойно двигаться дальше 🔷Есть мягкий и быстрый способ это отпустить — протокол EMD🔷⤵️ Это упрощённая версия EMDR-терапии: без глубокого копания...