СЕКРЕТЫ ЖИЗНИ

Каждый разговор, который мы откладываем, становится все труднее начать. Каждый навык, над которым мы не работаем, становится сложнее приобрести. Каждые отношения, которыми мы пренебрегаем, становятся все более формальными, лишенными глубины и искренности. Пока мы планируем начать действовать позже, окно возможностей закрывается, мотивация угасает, смыслы тускнеют. Цена такого «позже» — это утраченное время, помноженное на упущенные возможности. И чем дольше мы откладываем, тем дороже нам обходит...

Самая человечная вещь, которую мы должны совершить в своей жизни, – это научиться высказывать наши искренние убеждения и чувства и переживать последствия этой откровенности. Это основное требование любви, и это делает нас уязвимыми перед людьми, которые могут высмеять нас. Но эта уязвимость – единственная настоящая ценность, которую мы способны предложить людям.

•Нормально терять людей, но ненормально терять себя из-за них. •Не стоит позволять чужому мнению становиться твоим внутренним эхом. •Будь порядочным, но не трать время, пытаясь доказать это. •Выбирать себя — это значит не задерживаться там, где тебя ломают. Уходить — это тоже акт заботы о себе. •Кризис — это дар, который дан нам, чтобы вернуться на свою траекторию.  •Истинная сила — в способности выбирать свои реакции и сохранять ясность, даже когда все вокруг рушится. •Не все битвы стоят т...

Несколько цитат из книги «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы» Таэ Юн Ким. •💭Первый шаг к обретению контроля над своей жизнью — научиться контролировать свои мысли. •💭Храни верность своим целям, особенно когда все кажется безнадежным. •💭Негативные мысли похожи на дамбу, блокирующую энергию, которую ты вкладываешь в достижение своей цели. •💭Именно в борьбе с препятствиями ты лучше всего узнаешь себя. •💭”Мягкое” не означает “слабое”. Мягкость — это разновидность силы •...

Все, что есть в нашей жизни - это то на чем мы сфокусированы. Это то, чем заполнено наше сознание, наши мысли 💭 Почему желаемое получают единицы? потому что сила фокуса внимания и способности его удерживать, имея подтверждение своим состоянием и действиями - требует ресурсов и внутренней силы. Осознанная пауза между мыслью и решением. Пауза, чтобы точно определиться там ли находится собственный фокус.

Мне попался пост, мимо которого я не смогла пройти. Перед вами демонстрация, как никогда не разбогатеть: 1. Ждать магии вместо того, чтобы действовать. 2. Обвинять других в своих провалах, чтобы не признавать собственные ошибки. 3. Проводить день у телевизора (можно заменить на наши любимые соцсети, эффект такой же). 4. Жить без увлечений и страсти, превращая себя в скучную серую массу. 5. Сидеть в уютной зоне комфорта до тех пор, пока она не превратится в вязкое болото. Если вы узнаёте себя хот...

Чем займемся этим воскресным вечером? Если сегодня по каким то причинам вы решили остаться дома, ловите ссылку на свежую подборку NY Times «100 лучших фильмов 21 века». Издание опросило более 500 влиятельных режиссеров, актеров и кинодеятелей. Все они проголосовали за лучшие фильмы, вышедшие с 1 января 2000 года. Топ-10 выглядит так: 1. «Паразиты», Пон Джун-хо, 2019 год; 2. «Малхолланд Драйв», Дэвид Линч, 2001 год; 3. «Нефть», Пол Томас Андерсон, 2007 год; 4. «Любовное настроение», Вонг Кар...

Привычки, которые полезно отследить, и как следствие начать избавляться. •крутить негативные мысли •избегать сложных разговоров, чтобы «сохранить мир» •отмахиваться от комплиментов и все равно считать себя в чем-то «недостаточно…» •быть мягким к окружающим, но жестким по отношению к себе •выбирать привычный комфорт вместо неопределенности •говорить «да», когда на самом деле нужно сказать «нет» •осуждать других •откладывать важные дела и решения на потом •использовать внешние достижения как главн...

Вы — это то, что вы делаете, а не то, что вы обещаете сделать.

Смелость как мышца Мы живём в иллюзии того, что смелый поступок — громкий, грубый, но это вообще не обязательно. Поступать смело — это быть уязвимым и следовать за своей правдой. Поступать искренне. Внутри ВСЕГДА страшновато, но чем чаще пробуешь, тем легче запрыгнуть в летящий поезд смелости. Потому что смелость = мышца. Как и открытость. Она тренируется. исследования на эту тему говорят о том, что смелость — это уязвимость! Довольно сложно уложить это в картину мира. Вспоминайте свою «тихую» с...