Психолог, которого вы искали

Вы бы никогда не подумали, что это зависимость Разбираю сейчас письма читателей Psychologies, на которые нужно ответить. Одно сообщение от растерянной женщины с классической ситуацией. Год назад оказалось, что муж изменял на протяжении всего брака. Когда это вскрылось, он сказал, что жена не ласковая, не раскрепощенная, не даёт ему то, что он хочет. Она изменилась, стала больше проявлять инициативы в интимном плане. Он сказал, что теперь точно на других не будет смотреть. Прошел год и опять выяс...

Одна моя клиентка пошутила, что я мужчина, который действительно думает про Римскую империю. Это так. Дело в том, что мне близок стоицизм. Философия, которую исповедовала элита Римской империи времен расцвета. И сегодняшняя история отличная иллюстрация того, почему.

⚡️ За 12 недель мозг можно ОМОЛОДИТЬ на 3️⃣ года — доказал невролог Института разума и мозга из США Маджид Фотухи. Для этого существует спецпрограмма «Фитнес для мозга», основанная на 5 столпах: упражнения, сон, питание, спокойный разум и тренировка мозга: 1. Движение. 30 минут ходьбы быстрым шагом или любая другая активность, от которой чуть учащается дыхание. 2. Хотя бы 5–10 минут силовых в день: приседания, выпады, планка/отжимания от стены. 3. Полноценный сон, в идеале — 7-8 часов. Ложиться ...

Мужчины готовы делать безумные вещи ради женщин. Но наступит ли тот чудесный момент, когда мы будем совершать умные поступки ради наших любимых и ласковых? ⠀ В мире слишком много мужского безумия, нам нужно больше женского сострадания, заботы, мудрости, интуиции и созидания. ⠀ С праздником, дорогие девушки 💐

Про альтруизм здорового человека Сейчас зашел в веганский ресторанчик и наткнулся на высказывание Эйнштейна: «Лишь жизнь, прожитая ради других, имеет смысл». Это отличная фраза! Я считаю, что человек не может жить (только существовать) без миссии, а миссия не может замыкаться на самом человеке. Мы не способны быть успешными и счастливыми, служа только себе. Но есть одно жирное НО! Мы не сможем хорошо выполнять свою миссию, если забудем про себя, про свои интересы и здоровье. Допустим, я завтра р...

Мы привыкли считать перфекционизм позитивным качеством. Но в реальности это безжалостный внутренний диктатор. Человек, у которого слишком высокие, нереалистичные стандарты к себе и миру, обречен на вечные страдания и выгорание. Новая глава книги уже на канале и ЛитРес

Удачные неудачи Вчера я ездил на съемку одного проекта в качестве эксперта. И сразу все пошло не так. Брюки не хотели ни гладиться, ни отпариваться. Даже когда я с силой нажимал утюгом на влажную штанину, выходила такая же морщинистая ткань, как на пятке распаренного деда. Нужно было торопиться, поэтому пришлось снизить требования к внешнему виду костюма и прыгнуть в машину. Первый же встреченный грузовик напомнил о том, что закончилась стеклоомывательная жидкость. Это вынудило меня сделать крюк...

Тот, кто сегодня жалуется на «сложные времена» и непредсказуемое начальство, никогда не жил в Древнем Риме I века нашей эры и не работал на Нерона. Новая глава книги уже на канале и ЛитРес

Вам не придется с силой запихивать в себя негативные эмоции, как фарш обратно в мясорубку, если благодаря правильному мышлению эти деструктивные эмоции просто не возникнут. Новая глава книги уже на канале и ЛитРес

Одна из самых освобождающих практик: 1. понять какой твой самый страшный страх, 2. посмотреть ему в глаза 3. сказать: «И что? Я тебя боюсь. Но ты больше не будешь управлять моей жизнью». Если ты готов к худшему сценарию, то ты готов и ко всем остальным.