Психический клинолог

С чем хорошо идти в отношения Готовилась тут к зачёту и в материалах нашла классное про отношения. В преддверии 14 февраля как будто особенно актуально. Часто людю идут в отношения, думая о том, что они там получат для себя. Это, безусловно, нужно делать, себя терять не надо. Но иногда забывается, что там есть ещё второй человек. И вопрос в том, чего я хочу для него в этих отношениях? Есть несколько важных установок для действительно хороших отношений: ❤️Быть здесь для тебя. Хотеть дать ему прос...

Спасибо всем, кто ответил на мой опрос! И отдельное очень большое спасибо тем, кто отозвался в комментариях! И сам отклик бесценен, и то, что я узнала про людей, читающих канал! Ценю каждый комментарий, каждый смайлик и просто просмотр ♥️ А ещё поделюсь с вами ссылкой на наш старый эфир про одиночество. Сегодня многие его испытывают. Но я всех обнимаю ❤️

Про отношения Редко пишу про отношения с другими, как-то чаще про отношения с собой. Но вчера готовилась к группе в субботу, перечитывала материал и немного зависла. Захотелось как-то посмаковать эту тему... В какой-то степени мы обречены на отношения. Как только мы что-то замечаем, натыкаемся на что-то, так сразу у нас появляются с этим отношения. Споткнулся ты об угол - у тебя уже отношения с углом. Или наткнулся взглядом на суровую даму в метро - и тоже оказался с ней в отношениях. Почему так...

Чем ближе, тем страшнее Люди все чаще отказываются от отношений, даже от самой идеи в них вступать. Почему? Очень частая проблема - страх близости. И я сейчас не о сексуальной теме говорю. Многие боятся душевной близости. А если ещё точнее, то ее боятся не столько почувствовать, сколько потом потерять. И это действительно больно. Да и в самой близости мы максимально уязвимы. Именно это и делает ее такой приятной, и такой страшной одновременно. Без близости сложно построить хорошие отношения. Я б...

Как войти в контакт с собой Я не знаю, какой я человек! Я не знаю, чего я хочу! Это очень частый запрос от клиентов в терапии. Такие с виду простые вопросы могут совершенно человку не даваться и приносить много неудобства. И человеку совершенно не понятно, с чего начать, как вообще у теме подступиться. А начинать надо с тела. Все наши чувства, все наши хочу живут в теле. И с ним должен быть хороший контакт, чтобы услышать, что оно сообщает. Этот контакт берется из спорта. Но очень важно, как вы ...

Я виноват, что я есть Бывает, что на неделе каждая вторая сессия про одно и то же. На этой неделе это было про вину за собственное существует. И говорят об этом очень хорошие приличные люди, от которых всем вокруг обычно тепло и радостно. Но внутри зияет вот такая рана. Когда человек винит себя за свою жизнь, возникает масса проблем и с уверенностью, и с отношениями, и просто со здоровьем. С этим потом и работаем в терапии. Понятно, что все это из детства. Кому-то прямо сказали, что его не ждали...

Сахарный стресс Две недели назад повесила на себя датчик глюкозы. Задача была разобраться, какие продукты для меня совсем не подходят с точки зрения глюкозы. Оказалось, что продукты я могу есть почти все, даже очень сладкие. Единственное, не стоит злоупотреблять постными сладкими пирожками. А на остальное сахар реагирует нормально. Самое интересное оказалось не про продукты! Сахара от сладкого поднимается и достаточно быстро падает, если спокойно сидеть, гулять или заниматься какой-то рутиной. А...

Немного солнца в холодной Москве В Москве стало появляться солнце. Я шла сегодня по улице, щурилась от солнышка и ощущала, как что-то внутри расслабляется. Такое чувство, как будто с плеч снимают что-то тяжёлое. Телу становится легче, на душе просыпается необоснованная радость. Эта радость - банальный ответ эндокринной системы на солнце. Вот так мало надо для счастья после долгой зимы. Просто чуть-чуть яркого света. И вспоминала прошлую пятницу, когда после снегопада каждый прохожий был маленьки...

Простая история 1999 Вчера был большой перерыв между сессиями. Я решила не сидеть в кабинете и пошла в кино. И мне повезло попасть на отличный фильм. Я и посмеялась, и поплакала, и поняла, что все не зря. История об очень пожилом человеке, который еле ходит и плохо себя чувствует, но едет через несколько штатов, чтобы навестить брата после инсульта. И едет он к нему на газонокосилке. В ходе фильма становится понятно, что это своего рода паломничество. Да, у него нет прав на машину. Но даже если ...