Любовь Дробышенец| Психиатрия изнутри

Як говорити про свої емоції щоб тебе почули? 👉 Ситуація: Після важкого дня ви йому знесилено кажете: «Я втомилась від тебе, від роботи, від всього…», і очікуєте розуміння як вам важко. В душі у вас надія, що він відповість: «Я щось не так роблю? Тобі важко? Тобі треба побути на самоті? Як тобі допомогти? » А він каже: «Та ти постійно така “втомлена”. При чому тут я?» І стає ще більш болісніше. Бо замість підтримки – оціночне судження. Замість близькості - відчуження. Але чому він так відповів? ...

🌬У проміжку між стимулом (будь-яка подія в вашому житті) та реакцією, ти маєш свободу обирати☀️

Люди часто схильні до обману — і не лише інших, а й самих себе. Бо в цьому є свої «бонуси»: приємно виглядати переконливим, мати гарний імідж, відчувати належність до групи. Це створює ілюзію безпеки й правильності. Самообман стає інструментом, який дає швидкий емоційний комфорт. Здається, що так легше: не бачити проблем, не сумніватися, не відчувати внутрішнього дисонансу. Але ціна цього комфорту — втрата контакту з реальністю. І чим довше ми ігноруємо факти, тим болючіше стикаємось із ними зго...

🎉 Розіграш від нашого каналу! Ми розігруємо 4 безкоштовні консультації від нас (по 2 від кожного лікаря) УМОВИ РОЗІГРАШУ: ✅ Бути нашим підписником, та поставити реакцію на цей пост; ✅ Написати під цим постом будь-який коментар; ❗️Розіграш відбудеться в цю п'ятницю 08.08.25, о 19:00, де ми виберемо чотирьох випадкових людей, які виконали всі умови. 🎁 Призи: Двоє людей отримають консультацію від Любові Сергіївни, та двоє людей отримають консультацію від Сергія Анатолійовича. ❓До кого саме ви пот...

https://youtu.be/dyoFura7P8k Вітаю. Ласкаво прошу до перегляду.

«Хто у дорослому житті краще будує стосунки: той, хто ріс у токсичній сім’ї й бачив сварки… чи той, кого оточували любов і підтримка?» 💡 «З одного боку, діти з люблячих сімей мають здорову модель і більше довіри. А з іншого - ті, хто виріс у токсичному середовищі, швидше вчаться помічати “червоні прапорці” і кажуть собі: “Я хочу інакше, ніж було у моїх батьків”». ⚖️ «Але тут є нюанс: щоб вирватися з дитячих сценаріїв, потрібна сила й сміливість. Бо часто люди з деструктивних сімей навіть не здо...

Як вам ідея замість «я помилився» вживати «Я оновив свій погляд»? Наприклад: «Я був певен, що ця кава в кав’ярні огидна. Вчора спробував інший сорт і оновив свій погляд». Відчуваєте, як по іншому заграло сприйняття помилки? Що тут відбувається з нашою психологією? 1. Коли ми кажемо «я помилився», у багатьох запускається внутрішній критик: сором, самозвинувачення, відчуття слабкості. 2. Фраза «я оновив свій погляд» звучить інакше - вона переводить досвід у площину навчання та розвитку. Тобто це в...

З Днем Незалежності України! 🥳

🎉 Цей день настав) Сьогодні ми розігруємо 4 консультації від лікарів нашого каналу!!! 🔀 Переможці будуть обрані випадковим чином в коментарях під цим постом, за допомогою нашого спеціального бота, тому ви одразу можете побачити результати. ☝️ Першими ми оберемо двох учасників, які потраплять на консультацію до Любові, друга пара переможців - до Сергія. ❗️В разі повторного вибору ботом однієї людини, даний слот буде переобрано. В разі перемоги - ми зв'яжемось з вами найближчим часом) Всім удачі...

Людина має схильність підбирати докази під власні переконання. Коли нам хочеться, щоб щось виявилося правдою, ми питаємо себе: «Чи можу я в це вірити?» — і шукаємо аргументи на підтвердження. А коли не хочемо приймати якусь істину, то запитуємо: «Чи мушу я в це вірити?» — і вже шукаємо зачіпки, щоб відкинути. (Приклад: справа Дрейфуса)