Психология с Вероникой

😩Звучит как сценарий фильма. Но в реальности так иногда и происходит. Только вместо дома может быть карьера, отношения, здоровье или собственная жизнь. 🤔Проблема: Если вы терпите, молчите, проглатываете обиды — они не исчезают. Они копятся годами где-то глубоко внутри. Вам кажется, что вы контролируете ситуацию, что вы сильный, что «само рассосётся». Но психика устроена иначе. Она не умеет забывать — она умеет копить. И в какой-то момент она может решить: «всё, хватит». И тогда гнев, который к...

🤗Поддерживающие фразы

А это уже ваши варианты

Как ведёт себя нарцисс после отказа Не после «не могу сегодня», а после отказов, которые рушат его правила: • Отказ быть удобной — вы думаете о себе, а не подстраиваетесь • Отказ терпеть неуважение — «со мной так нельзя» • Отказ решать его проблемы — вы больше не спасаете • Отказ ждать — ваши планы важнее его «может быть» • Отказ молчать, когда больно — «меня это ранит» • Отказ оправдываться за свои желания — вы выбираете себя без объяснений • Отказ быть предсказуемой — вы живёте свою жизнь, не ...

С детства нам транслируют: будешь стройным — полюбишь себя. Заработаешь — успокоишься. Найдёшь партнёра — станешь целостным. Купишь квартиру — обретёшь опору. Родишь ребёнка — появится смысл. Звучит как инструкция по сборке счастья. Только почему-то, когда всё собрано по инструкции, внутри часто — тишина. Или пустота. Или непонятная усталость. Почему так? Потому что внешние достижения не лечат внутренние раны. Можно похудеть, но продолжать себя ненавидеть. Можно выйти замуж, но чувствовать себя ...