😩Звучит как сценарий фильма. Но в реальности так иногда и происходит. Только вместо дома может быть карьера, отношения, здоровье или собственная жизнь. 🤔Проблема: Если вы терпите, молчите, проглатываете обиды — они не исчезают. Они копятся годами где-то глубоко внутри. Вам кажется, что вы контролируете ситуацию, что вы сильный, что «само рассосётся». Но психика устроена иначе. Она не умеет забывать — она умеет копить. И в какой-то момент она может решить: «всё, хватит». И тогда гнев, который копился годами, выходит наружу. Часто — разрушительно и неожиданно для всех, включая вас самого. ✅Решение: Психотерапия нужна не для того, чтобы научить вас злиться. А для того, чтобы вы замечали этот гнев задолго до того, как он накопит критическую массу. Чтобы можно было выдыхать без разрушений. Чтобы разрешить себе чувствовать, не сжигая дотла то, что дорого. Если узнаёте себя — не терпите до пожара. С этим можно работать.