Как ведёт себя нарцисс после отказа Не после «не могу сегодня», а после отказов, которые рушат его правила: • Отказ быть удобной — вы думаете о себе, а не подстраиваетесь • Отказ терпеть неуважение — «со мной так нельзя» • Отказ решать его проблемы — вы больше не спасаете • Отказ ждать — ваши планы важнее его «может быть» • Отказ молчать, когда больно — «меня это ранит» • Отказ оправдываться за свои желания — вы выбираете себя без объяснений • Отказ быть предсказуемой — вы живёте свою жизнь, не его сценарий Для него это не «у неё планы». Это «она вышла из-под контроля». Вы были функцией — стали человеком. Реакция: • Обесценить: «Ты стала эгоисткой», «Раньше ты была лучше» • Наказать молчанием — чтоб испугались и прибежали • Переписать историю: «Это я для тебя всё, а ты...» • Найти замену — показать, что вы не уникальны • Войти в торг: «Я изменюсь» — ровно до момента, когда вы снова станете удобной Важно: это не про любовь. Это про потерю управления. Вернётесь в удобную версию — успокоится. До следующего раза. Что делать? Не сливаться обратно в роль, чтобы спасти отношения. Они держались на том, что вы были удобной, а не живой. Держать границы. Не объяснять по сто раз. Не доказывать, что имеете право на себя. И спросить себя: если человек способен любить только удобную версию вас — любит ли он вообще вас? --- Если застряли в таких качелях, если сложно удерживать себя рядом с тем, кто всё время пытается вас перекроить — возможно, пора разобраться, почему этот сценарий повторяется. Я здесь, если нужна опора.