Мозг 2.0 | New саморазвитие

5 вещей, которые никогда нельзя делать ради мужчины ❌ 🔻 Жертвовать своими мечтами и ценностями 🔻Строить из себя «дурочку» 🔻Терпеть насилие (эмоциональное и физическое) или ограничение свободы 🔻Пытаться изменить себя в ущерб здоровью 🔻Забывать о себе #отношения

Не страдайте из-за воображаемых проблем в жизни💃 Ситуации неопределённости будут порождать мысли, которые заставят нас страдать – это нечто совершенно нормальное. Но если мы хорошо подумаем об этом, то большинство негативных ситуаций, которые как мы предполагаем, могут возникнуть, никогда не произойдут. Мы больше напуганы, чем обижены, и больше страдаем от воображения, чем от реальности. Постарайтесь сосредоточиться на настоящем и сохранять спокойствие. Скорее всего, то плохое, что, как вы себе...

Не страдайте из-за воображаемых проблем в жизни💃 Ситуации неопределённости будут порождать мысли, которые заставят нас страдать – это нечто совершенно нормальное. Но если мы хорошо подумаем об этом, то большинство негативных ситуаций, которые как мы предполагаем, могут возникнуть, никогда не произойдут. Мы больше напуганы, чем обижены, и больше страдаем от воображения, чем от реальности. Постарайтесь сосредоточиться на настоящем и сохранять спокойствие. Скорее всего, то плохое, что, как вы себе...

Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем 💫 Наш внутренний свет освещает то, что есть  вокруг него. Наша любовь, стремления и мечты, мысли и поступки — это сила, которая создает нашу жизнь. И вокруг каждого из нас всегда ровно столько света, сколько мы его отдали! Не бойтесь отдавать больше света и добра! Только так вы сможете сделать свою жизнь еще ярче. #развитие

Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем 💫 Наш внутренний свет освещает то, что есть вокруг него. Наша любовь, стремления и мечты, мысли и поступки — это сила, которая создает нашу жизнь. И вокруг каждого из нас всегда ровно столько света, сколько мы его отдали! Не бойтесь отдавать больше света и добра! Только так вы сможете сделать свою жизнь еще ярче. #развитие

Метод 5-4-3-2-1 Чтобы побороть тревожность 😲 1. Назовите 5 вещей которые вы видите. 2. Назовите 4 вещи которые вы чувствуете. 3. Назовите три вещи, которые вы слышите. 4. Назовите две вещи, запах которых вы чувствуете. 5. Назовите 1 вещь, вкус которой вы чувствуете. #тревожность

Занимайся любимым делом 👍 🔸 В жизни всем нам приходится заниматься разными вещами. Работа – это необходимость для всех людей и занимает большую часть времени жизни человека. Поэтому, наш труд должен нам нравиться и приносить удовольствие. Ведь без этого никак. 🔸 Мы должны за всю свою жизнь столько всего попробовать, а потом уже понять что нам нравится. Если хочешь поменять жизнь - найди работу мечты. Не нравится - не продолжай даже тратить время на неё. Интересно, но сложно - работай. 🔸 Найд...

Как научиться уверенно и правильно говорить? ✍️ 🔸 Повторение: Чтобы вас услышали, приложите усилие. Заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать. 🔸 Неизбежные ошибки: Ошибаются время от времени все. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. 🔸 Похвала себе: Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. #саморазвитие

Не заходи дальше намеченной цели ⛔️ ▪️ Мгновение победы — это часто момент наибольшего риска. В разгар победы самонадеянность и чрезмерная уверенность в себе могут толкнуть вас мимо намеченной цели. ▪️ Зайдя слишком далеко, вы получите врагов больше, чем сможете победить. ▪️Обдумыванию и тщательному планированию нет альтернативы, наметьте цель, а как только достигните её — остановитесь. #советы

Научись отказывать смело и уверенно!⛔️ 🔹 Не теряй время на объяснения после того, как сказал "НЕТ". Твоё решение должно быть чётким и без лишних слов. 🔹 Пусть не будет места чувству вины! Ты имеешь право на своё мнение и решения. Не позволяй другим влиять на твой выбор. 🔹 Не дай себя уговорить! Будь стойким и не поддавайся манипуляциям. И помни, отказывать без объяснений - это тоже искусство! #уверенность